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首頁(yè) > 健康資訊 > 卵巢功能下降,該怎么辦?

卵巢功能下降,該怎么辦?

2025-06-30 13:55:38小貝

隨著婚育年齡推遲和生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的姐妹開(kāi)始受到卵巢功能下降的困擾了。

 

有人說(shuō),沒(méi)卵可以用促排卵藥啊。實(shí)際上,卵巢沒(méi)有儲(chǔ)備是不會(huì)對(duì)促排卵藥物產(chǎn)生反應(yīng)的,或者說(shuō)反應(yīng)很差。

 

而且卵巢功能下降,是不可逆的損傷!

 

卵巢功能差對(duì)于女性而言,如同禿頭對(duì)于程序員那樣,幾乎變成了一道世界難題。

明明正處于青春美少女的年紀(jì),卵巢卻被醫(yī)生說(shuō)是四五十歲的老阿姨一枚。

這對(duì)于要追好孕的寶媽來(lái)說(shuō)更是晴天霹靂:卵巢功能不好,我還能有寶寶嗎?

 

今天我們就和大家詳細(xì)聊一下卵巢功能不好,怎么辦? 

 

卵巢的作用
 
卵巢是女性重要的生殖器官,位于子宮底的后外側(cè),與盆腔側(cè)壁相接。正常成年人的卵巢,直徑相當(dāng)于自己的拇指大小,呈扁橢圓狀,外觀灰白色,單個(gè)重量約5克左右。
 
雖然個(gè)頭很小,但是它的能力可不小。卵巢不僅具有分泌性激素的功能,更是卵泡發(fā)育、成熟并且排卵的地方。
 
卵巢的生命圖譜
 
青春期月經(jīng)初潮,卵巢生育功能開(kāi)始啟動(dòng)
20-30歲,卵巢功能發(fā)育成熟,是生育力最旺盛的時(shí)期
30歲之后,隨著年齡增大,卵巢功能開(kāi)始衰退
50歲左右,卵巢功能徹底喪失
卵巢不好=  “難好孕”?
 
實(shí)際上卵巢功能是評(píng)價(jià)女性生育能力的重要指標(biāo)。
卵巢是女性的性腺,主要功能是排卵和分泌雌性激素,維持月經(jīng)周期、生育能力和女性特征。
卵巢功能不好,自然懷孕的機(jī)會(huì)也會(huì)降低。所以,各位女性朋友請(qǐng)一定要注意保護(hù)好我們的卵巢?。?!
 
卵巢功能不好的表現(xiàn)
四五十歲的卵巢功能,同時(shí)帶給女性的身體上的變化,也向四五十歲進(jìn)發(fā):
1. 皮膚
皮膚干燥,沒(méi)有光澤,容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘,易衰老,堪稱“黃臉婆”級(jí)別的毀臉
2. 身材
卵巢功能減退的最早征兆之一:體重和體態(tài)改變。
大多數(shù)女性在絕經(jīng)期期間體重會(huì)增加4.5公斤,衰老后體重每年會(huì)增加0.9~1.4公斤。
3. 內(nèi)分泌
  • 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)周期縮短(從35-40天到25-30天)
  • 白帶增多有異物
  • 圍絕經(jīng)期綜合征(心悸氣短、潮熱出汗、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)、健忘、多疑)
  • 乳房松弛、下垂、發(fā)育不良
  • 夫妻生活不協(xié)調(diào),陰道干澀,性冷淡
4. 情緒失調(diào)
情緒不穩(wěn)定、易哀易怒,提前步入“更年期”
影響卵巢功能的因素
雖說(shuō)卵巢功能會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而衰退且不可逆,但如今一些因素可能會(huì)加快卵巢功能衰退的進(jìn)程。
 
1. 遺傳因素
家族三代以內(nèi)的女性有月經(jīng)問(wèn)題、不孕、提前絕經(jīng)的情況。
父母或者祖父母近親婚配,相關(guān)基因的染色體數(shù)目與結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的原發(fā)性卵巢功能不良。
2. 年齡
一般卵巢衰退與年齡的增長(zhǎng)密切相關(guān),35歲以上,衰退速度加快,40歲以上卵巢功能直線下降。
3. 感染
盆腔細(xì)菌、病毒感染導(dǎo)致的卵巢炎或者免疫性卵巢損害,長(zhǎng)期的慢性炎癥導(dǎo)致的盆腔粘連,卵巢血供減少、人流藥流后造成盆腔感染……這些都是有可能導(dǎo)致卵巢功能衰退的。
4. 盆腔手術(shù)史
盆腔手術(shù)會(huì)影響卵巢血供。
卵巢手術(shù),包括輸卵管切除術(shù)、卵巢腫瘤切除術(shù)、卵巢囊腫剝除術(shù)因卵巢皮質(zhì)丟失而影響卵巢功能。單側(cè)或雙側(cè)卵巢切除術(shù)毫無(wú)疑問(wèn)會(huì)導(dǎo)致卵巢功能急速下降或喪失。
5. 放療、化療史
曾因腫瘤等疾病接受放化療的會(huì)對(duì)卵巢功能造成不可逆的損傷。年輕未生育女性在放化療之前應(yīng)該先進(jìn)行生育力保存(卵子、卵巢組織或胚胎冷凍保存)。
6. 不良生活習(xí)慣及其他
不良生活習(xí)慣嚴(yán)重危害著人體健康,當(dāng)然也會(huì)對(duì)女性的卵巢健康導(dǎo)致不可逆的損傷。
吸煙、嗜酒甚至吸毒對(duì)卵巢傷害很大。
過(guò)度營(yíng)養(yǎng)不良或肥胖會(huì)因?yàn)榧?xì)胞能量代謝的不足或異常影響卵巢功能。
精神壓力過(guò)大、經(jīng)常熬夜也可能因?yàn)楦蓴_正常的下丘腦-垂體-卵巢軸的正常工作。
 
卵巢功能下降,怎么辦
一、規(guī)律生活,不熬夜是最好的青春藥
長(zhǎng)期熬夜或者睡眠質(zhì)量不好,耗氣血損腎氣。并且人體所需的各種激素,通常夜間分泌最為旺盛。
經(jīng)常熬夜就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,卵巢功能不足。因此一定要規(guī)律生活,不熬夜是最好的青春藥。
二、避免久坐久站,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)氣血循環(huán),提高身體的新陳代謝速度。
三、改善飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)
要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸及多種維生素。
平常多食用牛奶、雞蛋、豆類制品、魚類及新鮮蔬菜、木耳、豬肝等。
同時(shí)也要注意少量脂肪的攝入,體重過(guò)輕也不利于卵泡的發(fā)育和成熟。(不要再要瘦不要命啦!)
注意避免食用辛辣刺激食物、及海鮮、油炸油膩、甜食等。
四、 保持佛系,趕走壓力
長(zhǎng)期處于壓力的環(huán)境中,會(huì)啟動(dòng)心理應(yīng)激。心理應(yīng)激是指機(jī)體暴露于應(yīng)激源 (引起機(jī)體產(chǎn)生身心緊張狀態(tài)的刺激物) 時(shí)出現(xiàn)的綜合應(yīng)答。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明:心理應(yīng)激時(shí)小鼠處于急性應(yīng)激狀態(tài), 應(yīng)激激素大量釋放, 血清皮質(zhì)醇水平明顯升高, 產(chǎn)生的氧自由基, 引起卵巢卵泡細(xì)胞的損傷, 生長(zhǎng)卵泡大量喪失, 從而導(dǎo)致AMH水平的下降。
長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致卵巢功能的受損。
因此要注意,當(dāng)壓力過(guò)大的時(shí)候,要找適當(dāng)?shù)呐沤夥绞绞婢弶毫?。放松心態(tài),保持樂(lè)觀積極的心情。
五、藥品輔助
脫氫表雄酮(DHEA)
DHEA是具有雄激素活性的激素, 是人體血液循環(huán)中含量豐富的甾體物質(zhì),是類固醇激素合成必需的底物,具有許多潛在的作用,研究表明,DHEA對(duì)卵巢功能有明顯的影響,可改善卵巢儲(chǔ)備功能,提高妊娠率。
輔酶Q10
輔酶Q10是一種脂溶性醌類化合物,是存在于線粒體呼吸鏈中的抗氧化劑。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)提示,輔酶Q10的缺乏會(huì)增加卵母細(xì)胞的氧化應(yīng)激,引起線粒體功能障礙,加快卵母細(xì)胞凋亡,最終導(dǎo)致卵巢儲(chǔ)備功能下降。輔酶Q10的補(bǔ)充可改善卵巢功能,促進(jìn)排卵,提高卵子質(zhì)量。
維生素E
研究表明輔酶Q10聯(lián)合維生素E可協(xié)同加強(qiáng)對(duì)高齡女性卵巢的抗氧化保護(hù)作用, 改善卵巢儲(chǔ)備, 提高卵巢反應(yīng)性;維生素E及DHEA預(yù)處理可提高DOR患者的獲卵數(shù),增加臨床妊娠率,從而改善DOR患者的IVF妊娠結(jié)局。
六、 中醫(yī)藥調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為本病為腎-天癸-沖任-胞宮軸功能失調(diào), 以腎虛為基本病機(jī), 以腎、肝、心、脾多臟腑的氣血虛損和功能失調(diào)為中心, 痰濕、瘀血為常見(jiàn)病理因素。
 
中醫(yī)藥辨證論治主要包括補(bǔ)腎填精、滋腎疏肝、滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)腎活血、脾腎雙補(bǔ)、交通心腎、周期療法及針灸治療等,具有系統(tǒng)性、多靶點(diǎn)、系統(tǒng)調(diào)控等優(yōu)勢(shì),可以提高卵巢促性腺激素的反應(yīng)性和卵巢中激素受體的含量,從而改善卵巢儲(chǔ)備功能。
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卵巢功能不全(POI)或卵巢儲(chǔ)備減少(DOR)是我們常用的對(duì)卵巢功能減退的描述,是一種與年齡有關(guān)的卵巢退行性改變,約占不孕婦女的10%。 原發(fā)性卵巢功能不全(POI),特指女性40歲前至少4個(gè)月閉經(jīng),血清中卵泡刺激素(FSH)水平升高>25 IU/L,伴有不同程度的低雌激素癥狀,主要是針對(duì)病理性卵巢功能不全的診斷,涉及到遺傳學(xué)、免疫學(xué)、醫(yī)源性等病因。POI的早期階段,約50%仍然會(huì)有間歇性排卵,其中5~10%的患者可能自然妊娠并分娩的機(jī)會(huì)。 卵巢儲(chǔ)備減退(DOR)是指一種對(duì)卵巢儲(chǔ)備狀態(tài)的描述,卵巢竇卵泡計(jì)數(shù)<5~7枚,血清AMH水平<0.5~1.1 ng/ml,理論上應(yīng)該包含POI患者,主要對(duì)不孕的治療和預(yù)測(cè)絕經(jīng)有重要參考。 卵巢低反應(yīng)(POR)則是指卵巢對(duì)藥物刺激反應(yīng)不良的評(píng)估。在使用常規(guī)促排卵藥物后以卵泡生長(zhǎng)的數(shù)目<3-4個(gè)為指標(biāo),是一種對(duì)卵巢功能的測(cè)定指標(biāo)。 無(wú)論哪一種原因的卵巢儲(chǔ)備減退,均代表著卵巢退變的老化進(jìn)程、生育力的終末階段,預(yù)示著助孕的困難與挑戰(zhàn)。目前輔助生殖技術(shù)是對(duì)該類患者的推薦性治療,方案的選擇其實(shí)是一個(gè)很專業(yè)的事情,通常您只要把自己的需求告知醫(yī)師,比如說(shuō)希望卵巢刺激小一點(diǎn),或不想凍胚移植等,醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的不孕原因、卵巢評(píng)估、既往促排卵的歷史等,給您專業(yè)的促排卵方案的建議。     1、對(duì)于卵巢功能減退的婦女,是否還有自然懷孕的機(jī)會(huì)?是做IUI(人工授精),還是做IVF(試管嬰兒)為好?   大量對(duì)卵泡發(fā)育生理的研究證實(shí),在DOR的婦女,卵泡的數(shù)量和質(zhì)量是明顯下降的,自然懷孕的幾率明顯低下,且流產(chǎn)和胎兒畸形的概率增加,但是并非絕對(duì)不能自然懷孕。   研究提示,與IUI比較,對(duì)DOR婦女進(jìn)行IVF助孕的性價(jià)比似乎更高,一個(gè)分別對(duì)148例和141例做IVF和IUI助孕的對(duì)照研究,發(fā)現(xiàn)如果只有一個(gè)成熟卵泡,兩種助孕的結(jié)局是相似的,如果>2枚成熟卵泡,則IVF結(jié)局有顯著的優(yōu)勢(shì)。 因此對(duì)于DOR婦女,我們一邊建議試管嬰兒助孕,一邊鼓勵(lì)在助孕間隙積極試孕。助孕方法首推IVF。   2、對(duì)DOR婦女的IVF促排卵方案,是一次大劑量刺激爭(zhēng)取受孕機(jī)會(huì),還是多次微刺激等待隨機(jī)到來(lái)的成功。   大量對(duì)卵巢刺激的生理機(jī)制研究,一些證據(jù)證實(shí)大劑量的促性腺激素,并沒(méi)有增加DOR婦女的妊娠機(jī)會(huì);而一些研究認(rèn)為,大劑量的促排卵一次獲得多個(gè)卵母細(xì)胞,可以增加DOR婦女懷孕的機(jī)會(huì)。其實(shí)兩個(gè)結(jié)局可能需要分別針對(duì)不同程度的DOR婦女。對(duì)卵巢指標(biāo)尚可的、<42歲的婦女,第一個(gè)周期可適當(dāng)使用常規(guī)或溫和的方案刺激,盡快獲得妊娠;而對(duì)于顯著DOR或高齡婦女,加大促排卵藥物劑量并不能增加獲卵數(shù)和活產(chǎn)率,反而可能促使卵母細(xì)胞質(zhì)量低下。   DOR婦女的卵泡募集模式在各個(gè)月經(jīng)周期是不一致的、隨機(jī)的、偶然性的,因此可以在微刺激和自然周期的狀態(tài)下,保持?jǐn)?shù)個(gè)周期的取卵,爭(zhēng)取等待獲得優(yōu)質(zhì)卵母細(xì)胞的偶然機(jī)會(huì),不給卵巢造成過(guò)度的刺激損傷。   3、對(duì)于DOR婦女治療成功的標(biāo)準(zhǔn)是什么?   長(zhǎng)方案是“試管嬰兒”促排卵的經(jīng)典降調(diào)節(jié)方案,用藥時(shí)間較長(zhǎng),平均在20天以上,所以被稱為長(zhǎng)方案。 前后大約需要1個(gè)月的用藥時(shí)間。這是使用最多最經(jīng)典的方案。   溫和刺激方案通常為拮抗劑方案和克羅米芬方案兩種:拮抗劑方案是用促性腺激素從月經(jīng)第3天開(kāi)始刺激卵巢,在卵泡長(zhǎng)到12~13mm直徑時(shí),加用拮抗劑抑制內(nèi)源性排卵激素LH的分泌,控制卵泡生長(zhǎng)的一致性;克羅米芬方案是于月經(jīng)第3天開(kāi)始,克羅米芬和促性腺激素一起聯(lián)合促排卵指導(dǎo)卵泡成熟。   溫和方案獲卵平均5~8枚,得到的卵子數(shù)比常規(guī)促排卵(大促)少,比微刺激促(微促)多。優(yōu)點(diǎn)也是顯而易見(jiàn)的,包括降低促排卵藥物的用量,減輕藥物對(duì)卵巢的刺激,減少了卵巢過(guò)度刺激的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)又能得到足夠用于試管嬰兒的卵子數(shù)量及較好的質(zhì)量,治療注射時(shí)間短,費(fèi)用少。 我們建議使用溫和、舒適、安全的單胎足月的累計(jì)活產(chǎn)率指標(biāo),在有限的1~2年時(shí)間內(nèi),完成至少4次的取卵,獲得累計(jì)活產(chǎn)率~50%的機(jī)會(huì),縮短達(dá)到妊娠的時(shí)間。不建議累積冷凍胚胎,不建議增加胚胎的操作步驟。   累計(jì)完成至少4個(gè)周期的取卵,需要一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期的全面的性價(jià)比的測(cè)算,這就需要醫(yī)生和患者的耐心和堅(jiān)持。對(duì)DOR婦女的刺激方案,個(gè)體化的評(píng)估和設(shè)計(jì)是至關(guān)重要的,盡可能保證新鮮周期移植的微刺激方案,必要時(shí)考慮原核期移植、冷凍胚胎和囊胚培養(yǎng)。
試管嬰兒期間,優(yōu)秀的老公會(huì)怎么做?
試管嬰兒期間,優(yōu)秀的老公會(huì)怎么做?
有的男士這樣說(shuō)過(guò):做試管嬰兒嘛,我只需要取一點(diǎn)精子就可以了,剩下的就沒(méi)我什么事兒了…    在程序上,好像也沒(méi)什么毛病,但是做為一個(gè)丈夫,只提供一管精子,別的事兒都撒手不管,你的良心不會(huì)痛嗎?   其實(shí)呢做試管不單單只是女方一個(gè)人的事情, 妊娠成功需要丈夫和妻子的共同努力,試管嬰兒的治療也是如此,丈夫要做的不僅僅是取精,更要成為妻子與寶寶的一名守護(hù)者。     準(zhǔn)周期階段   準(zhǔn)周期是進(jìn)行術(shù)前檢查和身體準(zhǔn)備的階段,此時(shí)丈夫應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑按時(shí)完成術(shù)前檢查?,F(xiàn)在,不孕不育不僅僅是女性的問(wèn)題,男性不孕原因已經(jīng)占到了接近一半比例,所以,檢查男性情況也是必須的,作為妻子的另一半,丈夫都有責(zé)任和義務(wù)接受進(jìn)周前的精液健康檢查,而不是排斥和回避。   排卵階段   此時(shí),妻子已經(jīng)開(kāi)始應(yīng)用促排藥物,丈夫應(yīng)對(duì)其進(jìn)行全方位的照顧。   首先,由于連續(xù)用藥及監(jiān)測(cè),妻子此時(shí)往往都處于焦慮的狀態(tài),丈夫應(yīng)當(dāng)安慰妻子,舒緩其緊張情緒,切不可過(guò)度追問(wèn),加重其焦慮程度;   其次,丈夫應(yīng)當(dāng)照顧妻子的生活起居,避免妻子過(guò)度勞累,并監(jiān)督其飲食結(jié)構(gòu),避免過(guò)度營(yíng)養(yǎng);   最后,丈夫應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑適時(shí)排精,為取卵做好準(zhǔn)備,戒煙戒酒。   取卵和移植   取卵前一日,丈夫應(yīng)沐浴一次;   取卵當(dāng)天,夫妻雙方攜帶身份證原件按時(shí)就診,丈夫應(yīng)該按要求取精,然后待妻子取卵完成后,到休息室休息完,丈夫陪護(hù)至離開(kāi)。   移植當(dāng)日,丈夫必須按時(shí)就診,簽署胚胎去向及胚胎冷凍等同意書;移植返回駐地后,囑妻子適當(dāng)休息即可,不能完全限制其活動(dòng),增加其心理負(fù)擔(dān)。   丈夫還一定要多從語(yǔ)言和行動(dòng)上給妻子減壓,消除過(guò)程中焦慮的情緒非常重要,丈夫前期要做好以下準(zhǔn)備:   心態(tài)準(zhǔn)備   試管嬰兒的成功率還不能達(dá)到百分之百,在這過(guò)程中,作為一家之主的老公必須以一種坦然的心態(tài)去面對(duì),同時(shí)也應(yīng)該告訴家里的其他人以同樣的心態(tài)去面對(duì),不應(yīng)該給老婆施加任何的壓力。凡事順其自然,要相信心誠(chéng)則靈,寶寶是更傾向于選擇充滿關(guān)愛(ài)、和諧的家庭的。   安心陪伴   對(duì)于女人而言,有老公在,便會(huì)覺(jué)得更有安全感。   這段時(shí)間,作為老公、作為準(zhǔn)爸爸,應(yīng)該主動(dòng)推掉一些不必要的應(yīng)酬,多陪老婆散散步,聊聊天,多呼吸一下新鮮空氣,盡量減輕老婆的焦慮與不安。   知識(shí)儲(chǔ)備   試管嬰兒流程中包含很多禁忌癥,而作為一直陪伴在老婆身邊的老公,應(yīng)該提前了解和掌握相關(guān)知識(shí)。   不管試管嬰兒進(jìn)行到了哪個(gè)流程,能干什么不能干什么,心中自然有數(shù),及時(shí)與老婆交流、溝通。不但能避免走彎路,還可以消除老婆的恐懼和憂慮。
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