懷孕期間,孕媽媽的一舉一動都關系到肚子里的小寶貝,絕對不能掉以輕心。一個人的身體需要承載兩個人的生命活動所需,孕媽媽的生活和飲食習慣都需要作出極大改變。懷孕注意事項有很多方面,最受準媽關注的莫過于衣食住行這幾個方面了。孕媽媽必須知道所有懷孕注意事項,按照這些懷孕注意事項調整自己的生活習慣,才能把自己和寶寶保護好。
1、注意飲食健康
孕婦在孕早期的病毒性感染會引起胎兒先天畸形;而營養(yǎng)不良可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎兒體格生長以及腦的發(fā)育遲緩;如受到某些藥物、放射線輻射傷害、精神創(chuàng)傷等影響會導致胎兒發(fā)育受阻。
因此,孕婦要注意均衡營養(yǎng),愛喝咖啡和可樂類飲料的孕婦,要開始戒掉了,其中的咖啡因對胎兒的生長非常有害,同時,避免用藥及接觸有毒有害環(huán)境,令胎兒能夠健康成長。
2、注意補充葉酸
孕婦應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了,以給未來的小寶寶充足的儲備。而且,孕早期也應該堅持補充,因為此時期是胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關鍵期,腦細胞增殖迅速,易受到致畸因素的影響。
3、控制性生活
孕早期(1—3個月)應節(jié)制性生活,性生活頻繁或者不注意講衛(wèi)生,孕早期性生活容易引起孕婦陰道炎癥,不利于胎兒的健康發(fā)育。孕早期性生活方式的選擇應注意避免腹部壓力過大,否則會增加流產(chǎn)的危險。
4、體檢
孕婦的體檢包括詢問家庭病史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。
女性成功懷孕后并不代表著就可以毫無顧慮了,作為一名準媽媽我們要清楚我們已經(jīng)不是一個人了,我們還帶著寶寶。因此在懷孕期間,不該做的事情一定不要去做,家人也應該對孕婦更多的關注,有什么情況也應當及時向醫(yī)生反應。