欧美大屁股xxxx高跟欧美黑人,麻豆国产av超爽剧情系列,欧美freesex黑人又粗又大,免费国产黄网站在线观看可以下载,欧美成人一区二区三区在线视频

　　大家在日常生活中應(yīng)該注意孕期的一些事項，尤其是大齡女性想要懷孕就應(yīng)該注意調(diào)整自己的身體，平時也要注意提高身體素質(zhì)，這樣才能避免導(dǎo)致更多影響，并且在日常生活中，大家需要注意受孕的方式，那么大齡女性如何好孕呢! 　　調(diào)整體內(nèi)激素正常分泌 　　想要高齡受孕，“調(diào)經(jīng)理帶”是懷孕前的準備的重要事項。所謂調(diào)經(jīng)是指調(diào)整月經(jīng)，使行經(jīng)時間規(guī)律，經(jīng)期長短合宜，經(jīng)量多寡正?；驗榱可僖灿锌赡苁莾?nèi)膜太薄，會使著床不易。此外，血色深淺和經(jīng)痛的情況，都在調(diào)經(jīng)的范圍內(nèi)。 　　理帶是指調(diào)整陰道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現(xiàn)，會造成不孕，太少又會造成陰道干澀，行房困難，當然受孕也難。 　　另外，深度焦慮會使女性停止排卵，當你決定要孩子的時候，你就應(yīng)該學(xué)習(xí)如何消除這種焦慮情緒，比如進行瑜珈、呼吸訓(xùn)練或者任何可以讓你感覺放松的活動。 　　要在心情愉悅，沒有憂郁和煩惱的狀態(tài)下，進行負有受孕使命的性生活，丈夫要重視并讓妻子達到性高潮，它對得到一個健康聰慧的孩子至關(guān)重要。 　　憂郁不利于胎兒身體發(fā)育和情商進展。因此，準媽媽要驅(qū)散抑郁悲觀的情緒，多到戶外呼吸新鮮空氣，多參加社會活動，丈夫要多體諒和理解妻子，引導(dǎo)妻子控制自己的情緒。產(chǎn)時精神心理因素可引起難產(chǎn)和胎兒缺氧，臨產(chǎn)時要保持良好的精神狀態(tài)，避免恐懼緊張焦慮等不良心理。 　　保持標準的體重 　　另一個懷孕前的準備的事項就是要保持標準的體重了。過胖或者過瘦都會影響體內(nèi)的分泌功能，不利受孕，甚至還會增加嬰兒出生后患上呼吸道疾病和腹瀉的幾率。過胖或者過瘦對準媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)也不利，會增加患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風(fēng)險。 　　女人太瘦，脂肪不夠正常數(shù)量時，就會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，不易懷孕。太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。這是因為此時女人的卵巢難以分泌出正常水平的雌激素，而引發(fā)月經(jīng)周期性紊亂甚至于閉經(jīng)，有數(shù)據(jù)表明有6%的不孕癥患者病因是體重過輕。此外，過于骨感的女性容易營養(yǎng)不良，子宮內(nèi)膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。 　　而女人太胖同樣也難懷孕，就算懷孕了也會出現(xiàn)各種風(fēng)險。準媽媽過度肥胖會導(dǎo)致孕期并發(fā)癥增多。主要是妊娠高血壓，其患病率為50%。另一個主要并發(fā)癥是妊娠期糖尿病，肥胖準媽媽此病的患病率比一般準媽媽增加4倍。還有，肥胖使準媽媽發(fā)生流產(chǎn)、難產(chǎn)和死胎的可能性大大增加，新生兒的死亡率也明顯高于正常體重的新生兒。 　　因此，高齡女性在備孕期間就要重視體重，參考網(wǎng)上的一些孕前測量標準體重的方法，評測自己是否標準了，保持標準的體重，這樣才提高受孕的可能性。 　　保證卵子品質(zhì)優(yōu)良 　　高齡女性想要寶寶的話，在備孕期間就要避免各種環(huán)境污染，提高自身的免疫力，加強身體鍛煉，還有要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。準備孕育寶貝的高育齡女性應(yīng)盡量避免環(huán)境污染的影響。盡量減少化妝，避免染發(fā)，不涂指甲油。 　　遠離電磁輻射源，應(yīng)減少微波爐、無繩電話、吸塵器、電熱毯、電吹風(fēng)、手機等電磁輻射較為嚴重的家用電器的使用。應(yīng)該盡量減少電腦前的工作，如果不能完全脫離，建議每一小時左右到室外活動一會兒或在不需要的時候關(guān)閉電腦，以減少電腦的危害。應(yīng)有意識地遠離太吵、太壓抑的空間，保持良好的心理狀態(tài)。 　　大家應(yīng)該注意這些問題，并且在日常生活中，一定要注意調(diào)整自己的心態(tài)，而且要注意合理的進行飲食，有效的提高身體素質(zhì)，遠離輻射，并且在日常生活當中，也要注意自身保健，有效地進行自我調(diào)整，全面的進行護理，希望大家注意這些事項，并且要注意多休息，有效地進行調(diào)整身體。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來陸續(xù)推出了備孕保險、醫(yī)療分期、視頻面診、遠程會診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險;也幫助生殖醫(yī)生塑造個人品牌;建設(shè)并運營多家生殖醫(yī)療機構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機構(gòu)和過千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺上累積數(shù)萬份真人備孕案例，覆蓋全球100多個城市，5大海外國家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　其實我們要想擁有一個健康的寶寶的在生活當中及時的備孕也是非常重要的，那么我們在孕前準備工作的時候，到底應(yīng)該準備哪些工作才是最好的呢?會不會影響到我們的孕媽媽的身體，給我們的孕媽媽帶來非常大的安全的隱患呢，就讓我們一起來了解一下，備孕很重要，孕前準備工作一件不能少。 　　1、進行孕前檢查 　　為確保生出來的寶寶沒有遺傳病在孕前3個月，要改掉不良的生活習(xí)慣，不能勞累過度，不能暴飲暴食，不能加班熬夜，要早睡早起，養(yǎng)精蓄銳，加強營養(yǎng)，還要進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，比如可以到戶外跑步、散步、打羽毛球等。保持良好的身體狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對備孕更有好處。 　　3、全面補充營養(yǎng) 　　為增強體質(zhì)，準媽媽在懷孕前，就要補充營養(yǎng)，調(diào)理身體，比如日?？梢远喑愿缓瑺I養(yǎng)的食物，每天喝營養(yǎng)湯等。營養(yǎng)湯對準媽媽孕后有很大好處，若不想孕期出現(xiàn)不良癥狀，就要在孕前多喝湯。 　　4、夫妻體貼恩愛 　　良好的情緒有利于備孕。準媽媽在懷孕前就要調(diào)整自己的情緒，保持好心情。準媽媽和丈夫之間，最好多互動，讓愛情升溫，從而使自己內(nèi)心充滿幸福感，歸屬感和安全感，這對調(diào)整情緒，排出高質(zhì)量卵子有幫助。 　　5、提高性生活質(zhì)量 　　排卵期前，應(yīng)該減少性生活發(fā)生次數(shù)，保證身體不受損，丈夫精子質(zhì)量高。盡量爭取在排卵時，夫妻雙方有個好心情，進入歡娛的狀態(tài)，女性順利達到性高潮，男性將精子射入女性子宮內(nèi)，讓優(yōu)質(zhì)的精子游向子宮和輸卵管。 　　其實生活當中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的被預(yù)保護著我們的身體，健康才是最好的，在平時的時候按照上面所說的這樣的方式來做，讓我們的生活有一個健康的發(fā)展，讓我們的生命更加的長久，所以在平時的時候按照上面所說的這種方式來做，也是一個非常不錯的方法。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來陸續(xù)推出了備孕保險、醫(yī)療分期、視頻面診、遠程會診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險;也幫助生殖醫(yī)生塑造個人品牌;建設(shè)并運營多家生殖醫(yī)療機構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機構(gòu)和過千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺上累積數(shù)萬份真人備孕案例，覆蓋全球100多個城市，5大海外國家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　其實在我們的身邊，有很多的人們并不知道懷孕，這樣的事情也是有一個時間的點的，那么我們在一年當中什么時候懷孕才是最佳的時間呢?才能夠擁有一個非常健康的寶寶，幫助我們的身體恢復(fù)了完美的地步，就讓我們一起來了解一下什么時候懷孕才是最佳的時間。 　　一般來說，懷孕的月份有2個選擇，即每年春末的3、4月份以及夏末秋初的7-9月份。 　　春末的3、4月份懷孕好 　　因為春末正是氣候回暖的時候，此時春暖花開，呼吸道傳染病和風(fēng)疹病毒感染較少流行，孕婦的飲食起居都容易調(diào)試，胎兒在最初有一個安定的發(fā)育環(huán)境，最有利于預(yù)防畸胎。 　　還有一個明顯的好處就是充足的日照，在整個妊娠過程中都能享受到良好的日照條件，孕婦皮膚里的麥角固醇能夠在陽光的照射下轉(zhuǎn)變成維生素D，促進鈣的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。另外，陽光的殺菌消毒作用，對孕婦身體健康也大有裨益。 　　夏末秋初的7～9月份懷孕好 　　此時正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠和食欲都能夠不受影響。秋天有正值果蔬豐收，因此對孕婦營養(yǎng)補充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。 　　懷孕早期由于胎心不穩(wěn)，外界環(huán)境對胎兒的發(fā)育影響重大，因而選擇在夏末秋初7～9月份懷孕，可以避過酷暑嚴寒，利于胎兒的穩(wěn)定。 　　選擇夏末秋初還有一個優(yōu)點就是分娩期在春末夏初，此時氣候暖和，食物種類供應(yīng)充裕，利于產(chǎn)婦身體康復(fù)和促進乳汁的分泌。同時寶寶的衣物逐漸減少，也方便父母的護理。 　　另外，春夏陽光充足還不炎熱，嬰兒可以享受充足的日光浴，利于骨骼的鈣化，不易患上佝僂病。而且當盛夏來臨，母親和孩子的抵抗力都已得到加強，容易順利度過酷暑。 　　要想我們的身體擁有一個健康的狀態(tài)，我們一定要按照正確的方式來懷孕才是最好的，這樣才能夠讓我們的身體有一個非常好的發(fā)展的，在平時的時候讓我們擁有一個最佳的懷孕時間，懷上一個健康的男寶寶，也是每一個人的夢想。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來陸續(xù)推出了備孕保險、醫(yī)療分期、視頻面診、遠程會診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險;也幫助生殖醫(yī)生塑造個人品牌;建設(shè)并運營多家生殖醫(yī)療機構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機構(gòu)和過千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺上累積數(shù)萬份真人備孕案例，覆蓋全球100多個城市，5大海外國家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　有很多的女性朋友們并不知道應(yīng)該如何促進排卵，對我們的身體帶來非常好的幫助，那么我們的女性朋友們要想促進排卵的時候，飲食注意事項到底是什么呢?會不會影響到我們的身體之間的安全，危害我們的健康呢?就讓我們一起來了解一下。 　　高脂肪食物的減少攝入 　　高脂肪的食物在女性備孕的過程中是一定要減少攝入，最好是具體情況具體分析。女性在備孕之前如果本身的體質(zhì)比較不好，特別是很容易貧血，又比較的瘦弱、嬌小，營養(yǎng)本身就比較的不足，是可以合理的增加脂肪的攝入量的，特別是奶油、糖類、甜點、火腿腸等等，但是如果是本身體型比較肥胖的女性朋友的話建議不要食用高脂肪食物。 　　女性在妊娠期間能量消耗較多，而糖的貯備減少，這對分解脂肪不利，因而常因氧化不足而產(chǎn)生酮體，容易引發(fā)酮血癥，孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀，在備孕的過程中是一定要注意的，不是吃越多就補越多的，一定要合理的控制飲食。 　　高蛋白食物的攝入需適度 　　女性在備孕的過程中高蛋白食物是保證一天身體所需能量的保證，是構(gòu)成*的重要物質(zhì)，身體中的組織、肌肉、骨骼、皮膚都需要蛋白質(zhì)。但是過度的攝入也是會造成很多副作用的，高蛋白食物不能被*合理的利用，容易引起高血脂，影響生命的長壽。 　　各類的奶類食品，其中包括牛奶、羊奶、馬奶等，豬肉、牛肉、羊肉等各類禽類食品中含有的蛋白質(zhì)含量都是比較高的，各類的海鮮、豆類食品也是高蛋白的食物，適度的攝入是可以維持身體機能的健康有序的生長，也可以為孕育一個健康的寶寶打下堅實的基礎(chǔ)的，但是如果過度的攝入則容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，造成無法磨滅的結(jié)果，你也會后悔一生的。 　　綜合上訴的結(jié)論就是要合理適度的攝入高蛋白食物是可以為迎接新生命打造良好的生存環(huán)境的，但是如果過度的攝入就容易造成特殊疾病的出現(xiàn)，后悔莫及的。 　　高糖分食物需禁止攝入 　　女性身體本身的機能相對于男性就是比較弱的，尤其是攝入不健康的食物之后很容易長胖，現(xiàn)在肥胖的女性滿大街都隨處可見，不是生完孩子肚子上的肉肉增加就是吃了過多的高糖分食物，引起身體里的糖分過多，造成脂肪積壓嚴重，肥胖是自然可見的。 　　促進我們女性排卵的飲食，一定要及時的了解才是最重要的，這樣才能夠保護我們的身體更加的健康，恢復(fù)到健康的水平當中呢，所以在平時的時候一定要按照上面所說的這樣的方式來做才是最好的，能夠保護未來，也是有一個健康的發(fā)展，讓我們的生命有一個非常完美的地步。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來陸續(xù)推出了備孕保險、醫(yī)療分期、視頻面診、遠程會診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險;也幫助生殖醫(yī)生塑造個人品牌;建設(shè)并運營多家生殖醫(yī)療機構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機構(gòu)和過千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺上累積數(shù)萬份真人備孕案例，覆蓋全球100多個城市，5大海外國家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　有很多人在懷孕之前都會做一個全身的檢查，給我們的身體帶來非常健康的幫助，那么你知道嗎?如果我們到醫(yī)院里做一項檢查的話，孕前口腔檢查到底有沒有必要呢?會不會也是白費功夫和傷害著我們的身體的，就讓我們具體的來了解一下。 　　口腔檢查并沒有被列入孕前檢查的常規(guī)項目，但是為了防止妊娠期間口腔問題對胎兒不利，一般都會進行這一檢查。 　　研究表明，妊娠期牙齦炎并不是所有的孕婦都會有，口腔狀況良好的孕婦沒有局部刺激的存在，并不會引起牙齦炎;而如果孕婦患有牙周病可能會導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)或出生時低體重，如果孕婦懷孕前患有牙周病，到了妊娠期會由于激素的改變促使某些致病菌孳長，使牙周病更加嚴重。 　　另一方面，如果孕婦因牙痛而進食不易，會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，從而間接地影響胎兒的健康。因此，準備懷孕的婦女應(yīng)該在懷孕前接受口腔健康檢查，建立一個健康的口腔環(huán)境，從而避免在懷孕期間因為發(fā)生口腔急癥所帶來的治療風(fēng)險。 　　了解了孕前進行口腔檢查的必要性，我們接下來了解一下孕前口腔檢查都查些什么吧。 　　一、檢查是否患有牙齦炎和牙周炎。女性在懷孕后，體內(nèi)的雌激素水平上升，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增加，容易誘發(fā)牙齦炎，這被稱作“妊娠期牙齦炎”。研究證實，懷孕前未患牙齦炎的女性，其懷孕后患“妊娠期牙齦炎”的比例和嚴重程度均大大降低;而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕后炎癥會更加嚴重，牙齦會出現(xiàn)增生、腫脹，出血顯著，個別的牙齦還會增生至腫瘤狀，稱為“妊娠期齦瘤”，極容易出血，嚴重時還會妨礙進食。另外，患者牙周袋中細菌毒性增加，對牙周骨組織的破壞也加重，往往引起多顆牙齒的松動脫落。所以，懷孕前應(yīng)該進行牙齦炎和牙周炎的檢查和系統(tǒng)治療。 　　二、檢查口腔內(nèi)是否有阻生智齒。阻生智齒是指口腔中最后一個磨牙，俗稱“后槽牙”，由于受頜骨和其他牙齒的阻礙，不能完全萌出，造成部分牙體被牙齦所覆蓋。以下頜第三磨牙最為常見。阻生智齒的牙體與牙齦之間存在較深的間隙，醫(yī)學(xué)上稱為“盲袋”，容易積留食物殘渣，導(dǎo)致細菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎癥，就是通常說的“智齒冠周炎”。由于智齒多在18歲以后萌出，且智齒冠周炎又最容易發(fā)生在20—35歲之間，而這個年齡段恰好是育齡女性選擇懷孕的時間，所以想要防治此病的發(fā)生，就應(yīng)該在孕前將口腔中阻生智齒拔除。 　　三、檢查口腔內(nèi)是否有齲齒，也就是俗稱的“蛀牙”。懷孕期間生理和飲食習(xí)慣的變化，有可能會加重齲齒的發(fā)展。一旦發(fā)生急性牙髓炎或根尖炎，不但會給孕婦帶來難以忍受的痛苦，而且服藥不慎也會給胎兒造成不利影響。另外有調(diào)查證明，母親患有蛀牙，生出的小寶寶患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是母親是嬰兒口腔中致齲細菌的最早傳播者。所以，懷孕以前治愈齲齒無論對自己還是對小寶寶，都是有好處的。 　　四、檢查口腔內(nèi)是否有殘根和殘冠。孕婦因為妊娠性嘔吐、偏食等情況會影響口腔衛(wèi)生狀況，可能引起口內(nèi)的殘根、殘冠發(fā)炎，甚至形成膿腫，增加孕婦的痛苦。因此，殘根和殘冠應(yīng)在孕前進行檢查，及早進行治療或拔除。 　　其實對于我們孕前口腔方面的檢查也是非常有必要的，能夠保護我們的身體，恢復(fù)到健康的狀態(tài)當中，及時的給我們的生命帶來非常好的影響，所以在平時的時候，我們一定要按照正確的方式來做才是最好的，讓我們擁有一個非常好的口腔健康，你會擁有一個非常好的寶寶。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來陸續(xù)推出了備孕保險、醫(yī)療分期、視頻面診、遠程會診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險;也幫助生殖醫(yī)生塑造個人品牌;建設(shè)并運營多家生殖醫(yī)療機構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機構(gòu)和過千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺上累積數(shù)萬份真人備孕案例，覆蓋全球100多個城市，5大海外國家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　“暖宮”是女性保健的重要部分。在電視劇《北京愛情故事》中，楊冪飾演的拜金女楊紫曦為了找回前男友送給的戒指，在冷水中泡了兩個小時，從而喪失了生育能力。在冷水中浸泡會有如此嚴重的后果嗎?這可能跟“宮寒”有關(guān)。 　　為什么會宮寒?宮寒的癥狀有哪些?為什么會有宮寒呢?“宮寒”有先天和后天多種原因。先天因素指有些人天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。有一部分人是有遺傳因素的，例如父母體質(zhì)偏寒。另外，有些父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致他們的子女帶有“寒性體質(zhì)密碼”。即使和別人處在相同的條件下，也更容易出現(xiàn)“宮寒”的癥狀。 　　而后天因素包括：居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導(dǎo)致?lián)p傷身體陽氣。 　　宮寒的癥狀有哪些呢?來對應(yīng)著測一測，看看你被“宮寒”偷襲了沒? 　　(1)你經(jīng)常氣色很差精力不濟? 痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺? 　　(2)白帶多且清稀，聞起來有股腥味? 　　(3)經(jīng)期不是提前就是錯后，而且量少、顏色偏暗? 　　(4)照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑? 怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼? 　　(5)面色黯黑或蒼白無華? 性趣不高，備孕好久沒動靜? 　　你是否有以上癥狀中的大多數(shù)?如果是，那么你很可能屬于“宮寒女”。 　　注意：宮寒會影響懷孕! 　　很多宮寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，這樣都會影響到排卵。沒有排卵，當然會影響懷孕甚至導(dǎo)致不孕。 　　從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以女性在準備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境，也是有必要的。 　　那么宮寒的女人該如何調(diào)養(yǎng)呢?來學(xué)學(xué)下面的6大招。 　　1、改善體質(zhì) 　　有些女性天生體質(zhì)較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。 　　備孕女性可以這么做： 　　(1)吃暖身的食物。如果你是先天體質(zhì)性的宮寒，就應(yīng)該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，而且不用擔(dān)心上火，因為宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。 　　(2)堅持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。 　　(3)運動中和運動結(jié)束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結(jié)，出現(xiàn)宮寒的癥狀。 　　2、注意飲食 　　調(diào)理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。 　　備孕女性可以這么做： 　　(1)少吃生冷食物。吃涼要有尺度，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個，吃東西的時候，要先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。 　　(2)分辨寒食。除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，要分季節(jié)、適可而食;養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。 　　3、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣 　　如今空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電，可是女性如果長時間呆在空調(diào)房里甚至在恒溫24°的辦公環(huán)境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其沖就會形成宮寒。 　　備孕女性可以這么做： 　　(1)注意別在涼的環(huán)境久待。在辦公室備外套或披肩;別坐在空調(diào)下面;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。 　　(2)少吹空調(diào)。在空調(diào)房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蠻腰?？照{(diào)冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。當您感受空調(diào)冷風(fēng)帶來的愜意時，殊不知子宮正在經(jīng)受著外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離“宮寒”就不遠了。 　　(3)不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因為這些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。 　　(4)受寒后要及時補救。給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅(qū)走寒氣。 　　(5)例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。 　　4、減肥要適度 　　由于追求苗條身材的女性不再少數(shù)，為了快速瘦身會吃很多特效藥以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。然而，減肥不當會傷及子宮。適中的體型是健康的表現(xiàn)，如果太胖，確實需要減肥，但要注意減重不能過于快速，身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。 　　備孕女性可以這么做： 　　(1)給自己制定一個合理的減肥計劃，別盲目減肥，以少食多動為原則，目標定為一個月減重1-2斤為宜。 　　(2)在飯前喝湯;減肥人的紅花暖宮蛋：取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3-4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。 　　5、別輕易流產(chǎn) 　　流產(chǎn)需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。 　　備孕女性可以這么做： 　　(1)注意避孕。當你們還不打算繁育后代時，記得避孕，其他什么安全期、體外之類的方法都不保險，使用工具是女性保護自己的基本原則。 　　(2)萬一不得已要流產(chǎn)，也要注意身體，因為流產(chǎn)和生產(chǎn)同樣重要，流產(chǎn)后身體內(nèi)陽氣下降，風(fēng)寒易于入侵，所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身。 　　(3)最后，防護宮寒應(yīng)作息調(diào)養(yǎng)與飲食調(diào)養(yǎng)同步配合：多喝熱湯，補血藥膳助化瘀;多多泡腳，睡好午覺學(xué)靜養(yǎng)。 　　6、修身養(yǎng)性，不要動怒 　　由于過勞或易怒會損傷身體陽氣，陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂“得陽者生，失陽者亡”。“陽氣”越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養(yǎng)性，不要動怒。 　　備孕女性可以這么做： 　　(1)勞逸結(jié)合。無論是工作還是運動，都不能過量，做到勞逸結(jié)合，鍛煉有度。 　　(2)心平氣和。不要輕易動怒，如果心里抑郁也需要及時紓解。尤其是在備孕時期，有時嘗試了很久也沒有懷上，心里難免會有點沮喪或不耐煩。這個時候更需要心平氣和了。 　　(3)不要熬夜。晚上23點到午夜1點，也就是子時，是人體陰陽交接的時候。這個時候是一天中陰氣最盛、陽氣最弱的時候。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“陽氣盡則臥，陰氣盡則寐”。所以，這個時候是睡眠的最好時間。也就是要學(xué)會順應(yīng)大自然晝夜的陰陽變化，如果繼續(xù)熬夜，或過了午夜1點入睡，就會耗損人體的陽氣，第二天陽氣不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10點，也是補不過來的哦。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來陸續(xù)推出了備孕保險、醫(yī)療分期、視頻面診、遠程會診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險；也幫助生殖醫(yī)生塑造個人品牌；建設(shè)并運營多家生殖醫(yī)療機構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機構(gòu)和過千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺上累積數(shù)萬份真人備孕案例，覆蓋全球100多個城市，5大海外國家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫(yī)生咨詢，然后決定是否要孩子。 　　2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫(yī)院做孕前檢查的咨詢。 　　3、接受必要的預(yù)防接種。 　　4、如果你的體重超過標準體重，應(yīng)該從現(xiàn)在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。 　　5、把你心愛的寵物托付給親友。 　　6、檢查有沒有弓形體等感染。 　　7、如果你有避孕藥，那么從現(xiàn)在開始停服。 　　8、從現(xiàn)在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進行一定時期的有規(guī)律的運動后再懷孕。 　　9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那么至少從現(xiàn)在開始就要戒煙戒酒了。 　　10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發(fā)育環(huán)境好，有利于胎兒生長發(fā)育。 　　11、最佳受孕季節(jié)，應(yīng)選在五到六月份，避免在初春或深冬季節(jié)。此季節(jié)有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎兒的生長發(fā)育。 　　12、理想的受孕日，一般應(yīng)安排在月經(jīng)周期第十四天左右同房。有報告說月經(jīng)周期第17天以后同房受孕后流產(chǎn)率軟高。(月經(jīng)周期第一天為月經(jīng)來潮的第一天)。 　　13、堅持每天運動三十分鐘。 　　14、在放射環(huán)境中工作的人應(yīng)該暫調(diào)離。 　　15、要增強免疫力，別讓自己感冒哦! 　　16、夫妻每天運動30分鐘，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導(dǎo)致流產(chǎn)。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來陸續(xù)推出了備孕保險、醫(yī)療分期、視頻面診、遠程會診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險；也幫助生殖醫(yī)生塑造個人品牌；建設(shè)并運營多家生殖醫(yī)療機構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機構(gòu)和過千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺上累積數(shù)萬份真人備孕案例，覆蓋全球100多個城市，5大海外國家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　提高男女受孕機率簡單調(diào)養(yǎng)讓懷孕變的簡單 　　受孕過程的重要關(guān)鍵是卵子和精子，女性想要順利受孕，「排卵」是最重要關(guān)鍵，規(guī)則排卵，才能掌握排卵期，提高受孕機率;男性則以精蟲品質(zhì)為最大影響，精蟲品質(zhì)是否良好，可以從精蟲數(shù)量、活動力和形狀來判斷。懷孕前的準備 　　讓女性順利受孕的因素： 　　1.輸卵管通暢，之前沒有出現(xiàn)過發(fā)炎現(xiàn)象。 　　2.子宮頸沒有發(fā)炎現(xiàn)象，分泌之黏液要適當，精子才能順利穿過子宮頸。 　　3.子宮內(nèi)膜必須夠厚，才能讓受精卵順利著床。 　　4.排除心理因素(環(huán)境減少變動、心情保持愉快、避免工作壓力)。 　　影響男性精蟲品質(zhì)的因素： 　　1.保持性器官的衛(wèi)生清潔，避免感染。 　　2.生活作息正常，避免熬夜或日夜顛倒。 　　3.不要飲酒、抽煙，才不會影響精蟲活動力。 　　4.避免接近高溫環(huán)境、泡熱水澡過久。 　　5.放松心情，避免過大壓力。 　　6.避免穿著過緊的內(nèi)褲。 　　保持正常生活作息 　　現(xiàn)代人生活型態(tài)改變，就寢時間越來越晚，甚至出現(xiàn)熬夜、日夜顛倒等情形，如果無法擁有正常生活作息，會影響生理機能，導(dǎo)致不易受孕。因此，想要懷孕的女性，應(yīng)該先養(yǎng)成規(guī)律作息，晚上11點前就寢，將生理機能調(diào)整到最佳狀態(tài)，提高受孕機率;避免過度勞累、生活緊張，才不會因為情緒緊繃或壓力過大，降低懷孕機會。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來陸續(xù)推出了備孕保險、醫(yī)療分期、視頻面診、遠程會診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險；也幫助生殖醫(yī)生塑造個人品牌；建設(shè)并運營多家生殖醫(yī)療機構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機構(gòu)和過千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺上累積數(shù)萬份真人備孕案例，覆蓋全球100多個城市，5大海外國家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　想好孕先了解子宮“十怕” 　　(1)與妊娠有關(guān)的疾病。女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者(如流產(chǎn)、葡萄胎、宮外孕)，在這個過程中，子宮也一次次遭受重創(chuàng)。 　　(2)各種微生物感染導(dǎo)致的子宮炎癥。近年來，隨著性傳播疾病的泛濫，使得這些炎癥有增無減，如宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。 　　(3)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的子宮病理變化。如月經(jīng)不調(diào)、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。 　　難怪有的婦科專家說，所謂婦女病就是子宮疾病?？梢?，保護女性的健康首先就要保護好子宮。關(guān)愛女性的健康，首先就要保護好子宮。呵護子宮就是保護健康的下一代和美好的生活。 　　女性要想好好地呵護子宮，必須熟悉子宮的特性。 　　一、怕多次妊娠 　　據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。 　　二、怕反復(fù)人工流產(chǎn) 　　女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。 　　短時期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔?；蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。 　　總而言之，人流有很多的害處，甚至可以出現(xiàn)“人流綜合征”。 　　三、怕私自墮胎 　　這樣做的嚴重后果是子宮破損或繼發(fā)感染者甚多。 　　四、怕忽視產(chǎn)前檢查 　　忽視產(chǎn)前檢查，不能及時發(fā)現(xiàn)孕婦和胎兒的異常，會導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴重后果。 　　產(chǎn)前檢查的好處是： 　　(1)糾正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時可以及早終止妊娠。 　　(2)了解胎兒發(fā)育和母體變化情況，如有異常，及早治療。 　　(3)加強孕婦及胎兒的健康保護，有利于整個孕產(chǎn)期的順利度過。 　　(4)通過全面系統(tǒng)的觀察，可決定分娩時的處理方針，保證分娩安全。 　　產(chǎn)前檢查的時間可根據(jù)醫(yī)生要求和具體情況而定。如有特殊情況應(yīng)隨時檢查，不受規(guī)定時間限制。 　　五、怕畸胎、多胎 　　由于畸胎和多胎容易發(fā)生難產(chǎn)，從而危及子宮安全，故孕期應(yīng)注意檢查，如發(fā)現(xiàn)畸胎、多胎，就應(yīng)采取有效措施。 　　哪些孕婦更容易出現(xiàn)畸胎? 　　凡具有下列情況之一的孕婦，在懷孕3～4個月時，都應(yīng)經(jīng)過遺傳咨詢醫(yī)生的同意，進行產(chǎn)前畸胎檢查。 　　年齡在38歲以上的孕婦：因卵子老化，甚至異常者較多，產(chǎn)生胎兒先天性畸形或先天愚型的危險性較大。如果丈夫年齡超過50歲，即便孕婦年齡較小，由于男性精子的老化，也應(yīng)做畸胎檢查。 　　曾生過無腦兒、脊柱裂或其他畸形胎兒的婦女：她們再生同類異常孩子的危險性較一般孕婦高得多。 　　有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史或多次胎兒死在子宮內(nèi)的婦女：往往是由夫婦一方或雙方染色體異常引起的，再次懷孕，仍可出現(xiàn)畸胎。 　　家族中有先天性代謝功能缺陷的人，或孕婦本人曾生過代謝功能缺陷病兒的。 　　近親結(jié)婚的夫婦。 　　妊娠3個月的孕婦，凡患過風(fēng)疹、帶狀皰疹、單純皰疹、巨細胞病毒病等病毒感染的，因易傳染給胎兒發(fā)生畸形，皆應(yīng)作畸胎檢查。 　　懷孕早期曾使用過能致胎兒畸形的藥物，或接受過放射線物質(zhì)，易致胎兒畸形。經(jīng)產(chǎn)前遺傳咨詢，醫(yī)生認為有必要作畸胎檢查者。 　　六、怕濫用催生藥 　　子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發(fā)生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產(chǎn)科并發(fā)癥之一，常引起母兒死亡。多由于產(chǎn)道、胎兒、胎位的異常如骨產(chǎn)道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻，子宮強烈收縮而發(fā)生。 　　子宮破裂為產(chǎn)科最嚴重并發(fā)癥之一。 　　七、怕不正規(guī)接生 　　少數(shù)落后地區(qū)仍然采取舊法接生，嚴重威脅到產(chǎn)婦和胎兒的生命安全。 　　八、怕妊娠期性生活 　　妊娠頭三個月要禁房事。此時胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產(chǎn)的好發(fā)時期。此時性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。特別對有流產(chǎn)史、妊娠曾出現(xiàn)少量陰道流血的先兆流產(chǎn)婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應(yīng)禁止性交。 　　妊娠早期對性生活造成的細菌感染也要注意。懷孕期分泌物增多，外陰部不僅容易潰爛，而且對細菌的抵抗力也減弱。被細菌感染，癥狀如加重就有流產(chǎn)的危險。所以平時要注意保持局部清潔，同時在性行為前必須特別注意。 　　妊娠后三個月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產(chǎn)及產(chǎn)后感染等危險，應(yīng)嚴禁性生活。 　　臨產(chǎn)前1個月或者3星期時胎兒已經(jīng)成熟，子宮已經(jīng)下降，子宮口逐漸張開。如果這時性交，羊水感染的可能性更大。還容易造成早產(chǎn)，胎兒在子宮內(nèi)也可以受到母親感染疾病的影響，使身心發(fā)育受到障礙。 　　有自然流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，應(yīng)在整個妊娠期間都避免性交，千萬不要為一時的沖動造成永久的悔恨。 　　總之，特殊時期的性生活要注意。 　　九、怕性生活不潔 　　不潔的性生活可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥。 　　別小看這些感染，它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素。 　　總之，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，不潔性生活已經(jīng)成為了誘發(fā)婦科腫瘤的“元兇”。 　　十、怕性生活紊亂 　　如果婦女性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，而可能導(dǎo)致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。 　　女性朋友，如果想保護好子宮，在日常生活中要注意以下五個方面： 　　1、積極避孕 　　如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。 　　2、不要縱欲亂性 　　性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮是首當其沖的受害者。 　　3、嚴防產(chǎn)后宮脫 　　產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。 　　4、減少高脂肪食物 　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。 　　5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常 　　如發(fā)現(xiàn)白帶增多、經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來陸續(xù)推出了備孕保險、醫(yī)療分期、視頻面診、遠程會診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險；也幫助生殖醫(yī)生塑造個人品牌；建設(shè)并運營多家生殖醫(yī)療機構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機構(gòu)和過千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺上累積數(shù)萬份真人備孕案例，覆蓋全球100多個城市，5大海外國家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　除了基本的身體調(diào)理，對生活中一些小細節(jié)的把握，有助于孕前女性更好地調(diào)理身體。好的身體素質(zhì)，為孕育健壯的寶寶打下堅實基礎(chǔ)! 　　下面5個生活中容易忽視的小細節(jié)，女性要引起注意： 　　1、孕前仍然使用化妝品 　　很多女性有化妝的習(xí)慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。 　　美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內(nèi)含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。 　　2、炒菜用加碘鹽還缺碘 　　我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?很多女性都提出了這個疑惑。 　　女性一旦懷孕，很容易缺碘，調(diào)查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，補碘從懷孕前就要開始。 　　雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補碘，但很多人時都習(xí)慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導(dǎo)致碘揮發(fā)，看似補了碘，實則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會揮發(fā)。平時也可多吃些海產(chǎn)品補碘。 　　3、飲食上依然愛吃什么吃什么 　　孕前半年開始，女性要開始戒口了，不能愛吃什么吃什么了。放棄生吃水產(chǎn)品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產(chǎn)品中的細菌和有害微生物能導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎，而微生物在人體內(nèi)生存的時間往往超出我們的想象。 　　同時，放棄女性鐘愛的火鍋、燒烤。因為大多數(shù)的牛、羊的體內(nèi)有可能寄生著弓形蟲，但人們并不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內(nèi)的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。 　　4、住在剛裝修好的房子里 　　買新房、裝修、懷孕、生子，聽起來非常完美的流程，其實并不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處于各器官系統(tǒng)發(fā)育的胎兒造成不可逆的損傷。 　　所以即將懷孕的女性、準孕婦們，千萬不要住在剛剛裝修好的房間里。 　　5、穿了防輻射衣就無限制使用電器 　　有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣，以為這樣可以完全阻擋輻射，完全無限制地使用電腦、空調(diào)或微波爐，其實不然。專家說，市面上的防輻射服質(zhì)量參差不齊，一般消費者難以判斷，且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。 　　不過一般來說，穿防輻射服有一定的抗輻射作用，建議孕前就開始穿，但是對使用電器，還是要有所顧忌，盡量少用，需要長時間使用時，要每隔一段時間休息下，并保持室內(nèi)空氣流通。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來陸續(xù)推出了備孕保險、醫(yī)療分期、視頻面診、遠程會診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險；也幫助生殖醫(yī)生塑造個人品牌；建設(shè)并運營多家生殖醫(yī)療機構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機構(gòu)和過千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺上累積數(shù)萬份真人備孕案例，覆蓋全球100多個城市，5大海外國家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507