在試管嬰兒流程中,促排卵是很重要的一步。這一步?jīng)Q定了卵子是否能發(fā)育達(dá)到做試管的標(biāo)準(zhǔn)。貝貝殼的患者姐妹們都對這一步很重視,在日常生活中不清楚應(yīng)該怎么護(hù)理自己。因此貝貝殼(Bobcare)的生殖顧問們總是會收到很多關(guān)于日常調(diào)理的問題。下面小貝就來給大家介紹一下,在促排的過程中,我們應(yīng)該怎么護(hù)理自己的身體。
(1)注意飲食營養(yǎng),均衡的飲食,只有這樣才能讓卵泡生長的更多更好。要有足夠的蛋白攝入,適當(dāng)增加一些高蛋白食物,如牛奶、豆?jié){、魚、蝦等。
(2)盡量保證充足的睡眠時(shí)間,按時(shí)休息,不要熬夜。熬夜不利于卵泡和子宮內(nèi)膜的生長,如果睡眠不好,可以在睡前飲用牛奶,熱水泡腳等促進(jìn)睡眠。
(3)保持衣著寬松,盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲,勤換洗,避免因用藥后陰道分泌物增加引起的不適,預(yù)防感染發(fā)生。
(4)在促排卵后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動。因?yàn)殡S著卵泡的生長,卵巢也隨之增大,以免發(fā)生卵巢蒂扭轉(zhuǎn)或卵巢破裂等情況。
(5)促排卵后保持好心情,調(diào)整好心態(tài),不要給自己任何的壓力。夫妻間多交流,有疑問和擔(dān)心時(shí)及時(shí)和醫(yī)生交流。
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