我們都知道在試管嬰兒中,女性的付出占了絕大部分,但是我們并不能理所當(dāng)然地想試管嬰兒只是女性一個(gè)人的事。只有健康和的精子和健康的卵子結(jié)合才能成為受精卵,試管嬰兒也是如此。從一開(kāi)始的備孕到后期的試管移植,男性都是很重要的一個(gè)角色。想要一個(gè)健康的寶寶,不僅女性要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),男性在取精前的飲食也需要注意
如要“壯陽(yáng)補(bǔ)精”,必須減少攝取優(yōu)酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、馬鈴薯、香腸、臘肉、火腿等食物,因?yàn)槠渲袣埩舻目股丶百R爾蒙可能影響精蟲(chóng)的制造。
要多補(bǔ)充牛奶,盡可能喝去脂牛奶比較好。
多宜食用生菜、水果、番茄、貝類(lèi)食物,其中富含抗氧化物,可保護(hù)精蟲(chóng)免于氧化物的破壞。
飲食不正?;虮容^挑嘴、偏食的男性,則建議每日早上補(bǔ)充一顆綜合維他命。
目前研究指出,維他命C、E、胡蘿卜素、鋅,可提升精子活動(dòng)力,改善精蟲(chóng)品質(zhì)。
每日攝取超過(guò)700微克的葉酸可改善精子染色體品質(zhì)。
有研究指出,男性持續(xù)半年每日服用輔酶Q10,可活化精子粒線體,使精子活力大増,加上它還有強(qiáng)大的抗氧化功能,可大幅提升精蟲(chóng)品質(zhì)。
貝貝殼(Bobcare)溫馨提示:試管前男士盡可能多運(yùn)動(dòng),禁煙酒咖啡,禁桑拿溫泉。溫泉的高溫會(huì)影響精子發(fā)育,甚至?xí)?dǎo)致精子死亡。在成功的試管嬰兒中,健康有活力的精子必不可少,因此男性在試管嬰兒取精前要多多注意自身飲食健康,為試管嬰兒后面的流程打好基礎(chǔ)。