現(xiàn)在不孕不育發(fā)病率越來越高，有的夫妻備孕多年也沒有動(dòng)靜。不孕不育，可能是女方的原因，也可能是男方的原因，比如精子質(zhì)量不好。
健康的精子是生育健康寶寶的必要條件，但很多男性因?yàn)槿粘５囊恍┬袨榱?xí)慣，對精子傷害很大，甚至可能會(huì)影響生育。下面這些殺精行為，你有嗎?
1.酗酒
長期大量飲酒，也會(huì)影響精子發(fā)育。酒精會(huì)引起性腺中毒，使血清睪酮水平偏低，精子活力下降、畸形率升高。國外有調(diào)查顯示，大量飲酒后受孕的夫妻，胎兒畸形率明顯較高。
2.抽煙
香煙中的亞硝胺類、尼古丁、一氧化碳等會(huì)干擾男性體內(nèi)性激素的分泌，并且對精子有直接的殺傷力。吸煙的男性的精子活力明顯比不抽煙的男性低，精子畸形率也明顯升高。
3.吃藥
很多高血壓病人發(fā)現(xiàn)自己“不行”，因?yàn)殒?zhèn)靜劑、降壓藥和麻醉劑等，都具有一定的毒性，會(huì)影響性腺功能，不僅能誘發(fā)性功能障礙，還殺精。
4.穿三角褲
三角內(nèi)褲的最大受害者就是睪丸，緊繃的內(nèi)褲會(huì)將陰囊緊緊固定，使陰囊無法很好調(diào)節(jié)睪丸的溫度，使睪丸內(nèi)環(huán)境的溫度上升，阻礙睪丸產(chǎn)生精子。不僅如此，血液循環(huán)受阻還會(huì)使睪丸中的精子備受“煎熬”，對生育能力造成威脅。建議男性穿合身的純棉平角內(nèi)褲，不要穿太緊身的牛仔褲等。
5.久坐
天久坐超過8小時(shí)對睪丸健康是不利的。久坐一方面導(dǎo)致睪丸溫度上升，不利于散熱;另外，久坐會(huì)導(dǎo)致陰囊長期被壓迫，睪丸附近的血管循環(huán)不暢，會(huì)大大降低睪丸的活力。
6.蒸桑拿
雖然桑拿可以消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，但是，由于睪丸生產(chǎn)精子的最佳溫度為35.6~36℃，比人體正常體溫略低。經(jīng)常用很燙的水洗澡，或者有蒸桑拿的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致陰囊長期受熱，精子數(shù)量下降，或者出現(xiàn)死精。如果是未婚育的男性，經(jīng)常洗桑拿容易導(dǎo)致不育。
7.騎車
研究發(fā)現(xiàn)，正常精子只占精子總數(shù)的10%(正常值為15%-20%)，而其中那些每周騎車300千米的，這個(gè)比例更降低到了4%，而4%正是男性不育癥的臨界值。
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