這幾年，我國(guó)男性不育的發(fā)病率是一年比一年高，根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)對(duì)全國(guó)95家醫(yī)院近4500名男性不育患者進(jìn)行的抽調(diào)檢查發(fā)現(xiàn)：
我國(guó)男性不育患者主要集中在25-45歲，平均年年齡在33.6歲，其中31-35歲占比最高，意味著這一年齡階段的男性有著更高的生育需求，但最終卻因某些原因而不能如愿以償。
所以，建議有生育需求的男性平時(shí)要多加注意，避免一些可影響生育的壞習(xí)慣，這樣才能和心愛(ài)的她孕育出屬于自己的愛(ài)情結(jié)晶。
不育，不只是女人的事
在傳統(tǒng)觀念中，當(dāng)遇到不孕不育情況時(shí)，人們很容易將責(zé)任完全推給女方，卻很少有人可以自主意識(shí)到男性在生育過(guò)程中的重要作用。
可事實(shí)是，正常妊娠不僅需要母親提供肥沃的“土壤”，更需要父親“播種”出優(yōu)質(zhì)的種子，它才能“生根發(fā)芽”。
而且，據(jù)了解，在不孕因素方面，單純女方因素占比40%~45%，男性占比30%~35%，雙方共同因素約20%，可見(jiàn)男性對(duì)不孕不育也可起到非常大的影響。
所以，別再認(rèn)為不孕不育只是女人的事情，很多時(shí)候要考慮是不是自己的生育力受到了阻礙，這時(shí)應(yīng)該自己也要有意識(shí)的去檢查。
評(píng)估男性生育力很簡(jiǎn)單，一般做個(gè)精液檢查就可以有初步判斷，而女性則比較麻煩，不僅時(shí)間久，部分檢查比如盆腔輸卵管造影還是有創(chuàng)的。
所以，男性主動(dòng)檢查有時(shí)候反而可以避免一些不必要的檢查以及費(fèi)用。而隨著社會(huì)發(fā)展，當(dāng)代男性的壓力也是日漸增高，再加上一些不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致很多男性朋友出現(xiàn)不育癥，嚴(yán)重影響到家庭的和諧，所以，希望男性朋友要注意戒掉這些壞習(xí)慣。
戒掉這5個(gè)日常壞習(xí)慣，不育自然與你無(wú)關(guān)
.抽煙喝酒
長(zhǎng)期大量抽煙，煙當(dāng)中的有害物質(zhì)會(huì)增加我們精液里面的硫氰酸，這種物質(zhì)可抑制精子的生產(chǎn)與活動(dòng)能力，還會(huì)降低精子遺傳物質(zhì)(DNA)的穩(wěn)定性，從而降低受孕幾率。
而過(guò)量飲酒，可損害睪丸生精細(xì)胞功能、干擾精子生長(zhǎng)成熟，使精子畸形，影響生育。
.老是穿緊身褲
過(guò)緊的褲子，透氣和散熱功能比較差，可影響陰囊散熱出汗，使陰囊失去自我伸縮的調(diào)整能力，導(dǎo)致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動(dòng)能力下降等問(wèn)題;同時(shí)還導(dǎo)致睪丸溫度升高，影響精子產(chǎn)生，最終影響生育。
.老是熬夜
人的精力、體力、生殖能力與我們的睡眠質(zhì)量有著緊密的關(guān)系，夜間人體分泌激素相對(duì)白天來(lái)說(shuō)還是比較低的。
如果這時(shí)還在熬夜不睡覺(jué)，大腦皮層就會(huì)超長(zhǎng)待機(jī)工作，進(jìn)而刺激大腦皮層興奮，強(qiáng)制其繼續(xù)分泌過(guò)多的激素，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而影響男性器官內(nèi)精子的形成和質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致男性不育。
.沒(méi)事就去蒸桑拿、泡澡
頻繁泡澡、蒸桑拿可影響睪丸產(chǎn)生精子，因?yàn)椴G丸產(chǎn)生精子對(duì)溫度是有要求的，需要比正常體溫37℃低1℃～1.5℃的環(huán)境。
有資料表明，如果連續(xù)3天浸泡在43℃～44℃的溫水中，1次持續(xù)20分鐘，就可將原本精子濃度正常的人，使其精子濃度可降到1000萬(wàn)/ml以下。
.久坐不動(dòng)
這也是不育的主要因素之一，久坐可使得睪丸和前列腺部位充血，血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)前列腺炎。
而長(zhǎng)期慢性炎癥，可使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進(jìn)而影響精液的液化時(shí)間，精子活力下降，可以導(dǎo)致男性不育。
所以，如果你有上述這幾個(gè)行為，建議你盡快改掉，不然影響的可能不只是生育力，還有你的健康。
想要擺脫不育，這6個(gè)建議不妨聽(tīng)聽(tīng)
而想要擺脫不育，其實(shí)也不難，主要就是針對(duì)它的一些成因進(jìn)行針對(duì)性的防患，比如：
戒掉煙酒，煙酒不僅影響精子的數(shù)量、活力，還會(huì)降低精子遺傳物質(zhì)(DNA)的穩(wěn)定性，增加不育不孕或流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
多運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)容易誘發(fā)前列腺炎等病，同時(shí)還容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖可擾亂性激素的正常產(chǎn)生，使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高，影響男性的生育，所以平時(shí)要多鍛煉，控制體重。
盡量保持一個(gè)愉悅的心情，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于焦慮、壓抑等情緒狀態(tài)下，很容易影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重者可致不育。
一些可影響生育的“高危”職業(yè)要做好預(yù)防。比如因工作需要經(jīng)常接觸化學(xué)物品的人，精液可能受到影響;還有一些塑料制品當(dāng)中的有害的物質(zhì)也會(huì)傷害精子，影響生育，所以這些人要做好防患工作。
平時(shí)盡量避免過(guò)緊的褲子，包含內(nèi)褲，保證局部的透氣性，減少局部處于高溫的狀態(tài)，同時(shí)盡量避免泡熱水澡、蒸桑拿。
積極治療一些可影響生育的疾病，比如睪丸疾病，睪丸是產(chǎn)生精子的重要生殖器官，此外，鞘膜積液、精囊炎等也可導(dǎo)致不育，所以一旦確診要及時(shí)治療。
正常妊娠需要男女雙方一同參與，不是依靠女性一人就可以實(shí)現(xiàn)的，所以男性平時(shí)也要多上點(diǎn)心，遠(yuǎn)離一些可影響生育的壞習(xí)慣，保護(hù)好自己的生育力，以免影響到自己的“爸”業(yè)。
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