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　　精子活力度正常，為什么男人還會(huì)不育? 　　很多人都把男性精子活力度的結(jié)果想的太過(guò)絕對(duì)，認(rèn)為男性不育都是因?yàn)榫踊盍Χ炔粔?，其?shí)這是對(duì)精液常規(guī)檢查的認(rèn)知誤區(qū)。 　　精子的活力度是一個(gè)檢查指標(biāo)，僅代表精子的活動(dòng)能力，也就是說(shuō)精子活力好那么受孕幾率就會(huì)高一些，精子活力差那么受孕幾率就低一些，但并不能代表精子有絕對(duì)的受孕能力和穿卵能力。 　　針對(duì)男性不育的問(wèn)題，應(yīng)該從多方面進(jìn)行分析并理性的判斷，而不能單靠精子常規(guī)檢查來(lái)確定。 　　我們對(duì)男性精液常規(guī)的檢查指標(biāo)要有一個(gè)理性的判斷，精子活力度是受孕的重要因素之一，但還需要檢查男性精子穿卵能力、DNA完整性等。 　　在這里，我們要提醒廣大男性朋友，如果發(fā)現(xiàn)精子活力低下，一堆藥盡快查明病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。 　　精子正常卻不育，你還需要檢查精子功能 　　男性精液常規(guī)的檢查涵蓋多種項(xiàng)目，主要包括三個(gè)方面，檢查精子數(shù)量、精子運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、精子畸形率和完整性。精液常規(guī)檢查是提示男性存在疾病現(xiàn)象，但不能反映男性真正的生育能力。 　　很多男性的精子常規(guī)檢查的結(jié)果都達(dá)標(biāo)，如果仍不育，需要進(jìn)行進(jìn)階版的精液檢查。 　　比如精液有明顯的畸形率，就需要檢測(cè)精子男性DNA碎片指數(shù)，即DFI，有助于進(jìn)一步了解精子DNA和染色體的完整度。該項(xiàng)檢查的指標(biāo)具有重要意義，如果男性DFI數(shù)值比較高，則預(yù)示精子DNA和染色體不完整，會(huì)使受精過(guò)程產(chǎn)生障礙，影響胚胎受孕。 　　精漿生化的檢測(cè)，這是比DFI更高級(jí)的精液檢查，該檢查能夠了解精液產(chǎn)生的整個(gè)環(huán)節(jié)，通過(guò)異常結(jié)果能夠推測(cè)出到底是哪一些附屬性腺出現(xiàn)了問(wèn)題，直接找出問(wèn)題所在。 　　除了DFI和精漿生化的檢測(cè)，還有更為深入和高級(jí)別的精子功能性檢查，包括亢進(jìn)的抗體、精子凝集實(shí)驗(yàn)、精子的穿卵實(shí)驗(yàn)等， 因?yàn)閷?duì)檢測(cè)人員、設(shè)備和技術(shù)有較高要求，并不是所有醫(yī)療單位都可以很好的完成這一系列檢查。 　　另外也不是所有人都需要做精子功能性檢查，因?yàn)榫旱某Ｒ?guī)檢查已經(jīng)能夠了解到精子的大部分信息，精子功能性檢查只是針對(duì)精子常規(guī)結(jié)果存在特殊異常的人群。 　　精液的常規(guī)檢測(cè)可以了解到精液外在情況，卻沒(méi)辦法反映精子內(nèi)在的功能和質(zhì)量，如果男性精液正常卻不育，則需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)院做專(zhuān)業(yè)的精子能力檢測(cè)，找出導(dǎo)致不育的真正原因并盡快接受治療。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來(lái)陸續(xù)推出了備孕保險(xiǎn)、醫(yī)療分期、視頻面診、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險(xiǎn);也幫助生殖醫(yī)生塑造個(gè)人品牌;建設(shè)并運(yùn)營(yíng)多家生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機(jī)構(gòu)和過(guò)千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺(tái)上累積數(shù)萬(wàn)份真人備孕案例，覆蓋全球100多個(gè)城市，5大海外國(guó)家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶(hù)成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　這幾年，我國(guó)男性不育的發(fā)病率是一年比一年高，根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)對(duì)全國(guó)95家醫(yī)院近4500名男性不育患者進(jìn)行的抽調(diào)檢查發(fā)現(xiàn)： 　　我國(guó)男性不育患者主要集中在25-45歲，平均年年齡在33.6歲，其中31-35歲占比最高，意味著這一年齡階段的男性有著更高的生育需求，但最終卻因某些原因而不能如愿以?xún)敗?　　所以，建議有生育需求的男性平時(shí)要多加注意，避免一些可影響生育的壞習(xí)慣，這樣才能和心愛(ài)的她孕育出屬于自己的愛(ài)情結(jié)晶。 　　不育，不只是女人的事 　　在傳統(tǒng)觀念中，當(dāng)遇到不孕不育情況時(shí)，人們很容易將責(zé)任完全推給女方，卻很少有人可以自主意識(shí)到男性在生育過(guò)程中的重要作用。 　　可事實(shí)是，正常妊娠不僅需要母親提供肥沃的“土壤”，更需要父親“播種”出優(yōu)質(zhì)的種子，它才能“生根發(fā)芽”。 　　而且，據(jù)了解，在不孕因素方面，單純女方因素占比40%~45%，男性占比30%~35%，雙方共同因素約20%，可見(jiàn)男性對(duì)不孕不育也可起到非常大的影響。 　　所以，別再認(rèn)為不孕不育只是女人的事情，很多時(shí)候要考慮是不是自己的生育力受到了阻礙，這時(shí)應(yīng)該自己也要有意識(shí)的去檢查。 　　評(píng)估男性生育力很簡(jiǎn)單，一般做個(gè)精液檢查就可以有初步判斷，而女性則比較麻煩，不僅時(shí)間久，部分檢查比如盆腔輸卵管造影還是有創(chuàng)的。 　　所以，男性主動(dòng)檢查有時(shí)候反而可以避免一些不必要的檢查以及費(fèi)用。而隨著社會(huì)發(fā)展，當(dāng)代男性的壓力也是日漸增高，再加上一些不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致很多男性朋友出現(xiàn)不育癥，嚴(yán)重影響到家庭的和諧，所以，希望男性朋友要注意戒掉這些壞習(xí)慣。 　　戒掉這5個(gè)日常壞習(xí)慣，不育自然與你無(wú)關(guān) 　　.抽煙喝酒 　　長(zhǎng)期大量抽煙，煙當(dāng)中的有害物質(zhì)會(huì)增加我們精液里面的硫氰酸，這種物質(zhì)可抑制精子的生產(chǎn)與活動(dòng)能力，還會(huì)降低精子遺傳物質(zhì)(DNA)的穩(wěn)定性，從而降低受孕幾率。 　　而過(guò)量飲酒，可損害睪丸生精細(xì)胞功能、干擾精子生長(zhǎng)成熟，使精子畸形，影響生育。 　　.老是穿緊身褲 　　過(guò)緊的褲子，透氣和散熱功能比較差，可影響陰囊散熱出汗，使陰囊失去自我伸縮的調(diào)整能力，導(dǎo)致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動(dòng)能力下降等問(wèn)題;同時(shí)還導(dǎo)致睪丸溫度升高，影響精子產(chǎn)生，最終影響生育。 　　.老是熬夜 　　人的精力、體力、生殖能力與我們的睡眠質(zhì)量有著緊密的關(guān)系，夜間人體分泌激素相對(duì)白天來(lái)說(shuō)還是比較低的。 　　如果這時(shí)還在熬夜不睡覺(jué)，大腦皮層就會(huì)超長(zhǎng)待機(jī)工作，進(jìn)而刺激大腦皮層興奮，強(qiáng)制其繼續(xù)分泌過(guò)多的激素，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而影響男性器官內(nèi)精子的形成和質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致男性不育。 　　.沒(méi)事就去蒸桑拿、泡澡 　　頻繁泡澡、蒸桑拿可影響睪丸產(chǎn)生精子，因?yàn)椴G丸產(chǎn)生精子對(duì)溫度是有要求的，需要比正常體溫37℃低1℃～1.5℃的環(huán)境。 　　有資料表明，如果連續(xù)3天浸泡在43℃～44℃的溫水中，1次持續(xù)20分鐘，就可將原本精子濃度正常的人，使其精子濃度可降到1000萬(wàn)/ml以下。 　　.久坐不動(dòng) 　　這也是不育的主要因素之一，久坐可使得睪丸和前列腺部位充血，血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)前列腺炎。 　　而長(zhǎng)期慢性炎癥，可使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進(jìn)而影響精液的液化時(shí)間，精子活力下降，可以導(dǎo)致男性不育。 　　所以，如果你有上述這幾個(gè)行為，建議你盡快改掉，不然影響的可能不只是生育力，還有你的健康。 　　想要擺脫不育，這6個(gè)建議不妨聽(tīng)聽(tīng) 　　而想要擺脫不育，其實(shí)也不難，主要就是針對(duì)它的一些成因進(jìn)行針對(duì)性的防患，比如： 　　戒掉煙酒，煙酒不僅影響精子的數(shù)量、活力，還會(huì)降低精子遺傳物質(zhì)(DNA)的穩(wěn)定性，增加不育不孕或流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 　　多運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)容易誘發(fā)前列腺炎等病，同時(shí)還容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖可擾亂性激素的正常產(chǎn)生，使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高，影響男性的生育，所以平時(shí)要多鍛煉，控制體重。 　　盡量保持一個(gè)愉悅的心情，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于焦慮、壓抑等情緒狀態(tài)下，很容易影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重者可致不育。 　　一些可影響生育的“高危”職業(yè)要做好預(yù)防。比如因工作需要經(jīng)常接觸化學(xué)物品的人，精液可能受到影響;還有一些塑料制品當(dāng)中的有害的物質(zhì)也會(huì)傷害精子，影響生育，所以這些人要做好防患工作。 　　平時(shí)盡量避免過(guò)緊的褲子，包含內(nèi)褲，保證局部的透氣性，減少局部處于高溫的狀態(tài)，同時(shí)盡量避免泡熱水澡、蒸桑拿。 　　積極治療一些可影響生育的疾病，比如睪丸疾病，睪丸是產(chǎn)生精子的重要生殖器官，此外，鞘膜積液、精囊炎等也可導(dǎo)致不育，所以一旦確診要及時(shí)治療。 　　正常妊娠需要男女雙方一同參與，不是依靠女性一人就可以實(shí)現(xiàn)的，所以男性平時(shí)也要多上點(diǎn)心，遠(yuǎn)離一些可影響生育的壞習(xí)慣，保護(hù)好自己的生育力，以免影響到自己的“爸”業(yè)。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來(lái)陸續(xù)推出了備孕保險(xiǎn)、醫(yī)療分期、視頻面診、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險(xiǎn);也幫助生殖醫(yī)生塑造個(gè)人品牌;建設(shè)并運(yùn)營(yíng)多家生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機(jī)構(gòu)和過(guò)千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺(tái)上累積數(shù)萬(wàn)份真人備孕案例，覆蓋全球100多個(gè)城市，5大海外國(guó)家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶(hù)成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　劉先生和劉太太結(jié)婚一年多，一直想要個(gè)孩子，但怎么備孕都不成功，夫妻倆都十分無(wú)奈。 　　經(jīng)過(guò)檢查，劉先生被診斷為弱精癥，于是夫妻倆就打算借助其它方法受孕。 　　他們從網(wǎng)上了解到了試管嬰兒，除了有點(diǎn)“心動(dòng)”外，疑惑也隨之而生： 　　試管嬰兒是怎么做的?成功率如何?和人工授精有何區(qū)別…… 　　一、試管嬰兒是什么 　　試管嬰兒是治療不孕癥的常見(jiàn)方法之一，本質(zhì)是體外受精和胚胎移植。 　　將男方的精子和女方的卵子取出后，放在胚胎培養(yǎng)室受精，等胚胎形成后，再放回子宮腔內(nèi)，最終發(fā)育為胎兒。 　　對(duì)于無(wú)法自然懷孕又想生孩子的夫妻來(lái)說(shuō)，試管嬰兒是不錯(cuò)的選擇之一。但并不是誰(shuí)都可以做試管嬰兒，需要符合以下國(guó)家規(guī)定： 　　一、雙方是合法夫妻，且符合國(guó)家計(jì)劃生育的政策; 　　二、女方的卵巢、子宮功能正常，可以妊娠分娩，且沒(méi)有心臟病、肺結(jié)核等嚴(yán)重疾病; 　　三、夫妻雙方精神正常，無(wú)嚴(yán)重的精神疾病，且沒(méi)有吸毒等不良習(xí)性。 　　此外，試管嬰兒對(duì)男女雙方的身體狀況也有一定的要求： 　　·女方存在配子運(yùn)輸障礙、排卵障礙或子宮內(nèi)膜異位癥; 　　·女方存在免疫性不孕; 　　·男方存在少精或弱精癥; 　　·男方出現(xiàn)不明原因的不育。 　　二、試管嬰兒一定會(huì)成功嗎? 　　有的人可能會(huì)問(wèn)：只要做了試管嬰兒手術(shù)，就一定能生出孩子嗎? 　　事實(shí)上，這個(gè)幾率不是100%的。 　　根據(jù)美國(guó)CDC的統(tǒng)計(jì)，每年借助輔助生殖技術(shù)誕生的嬰兒已經(jīng)超過(guò)8萬(wàn)。 　　2018年，美國(guó)共進(jìn)行了306197次輔助生殖周期，其中89688人成功懷孕，出生嬰兒81478名，而試管嬰兒的活產(chǎn)率不到30%。 　　那么，什么因素會(huì)影響試管嬰兒的成功率呢? 　　第一、年齡。一般情況下，21-30歲的女性試管嬰兒的成功率最高，約為60%。年齡越大，卵巢功能越差，試管嬰兒的成功率就越低。 　　第二、精子。男方精子的數(shù)量和質(zhì)量決定了卵子受精的情況。 　　每CC精子數(shù)低于1000萬(wàn)，或精子活力低于30%時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議做試管嬰兒。如果精子數(shù)更少、活力更低，還要做二代試管嬰兒。 　　第三、子宮和胚胎情況。如果子宮內(nèi)膜厚度適宜、血流豐富、細(xì)胞分裂良好，且沒(méi)有合并宮腔病變，胚胎的著床率都較高。 　　同樣，胚胎的質(zhì)量好壞，也對(duì)著床成功率有一定的影響。 　　第四、心理因素。心情過(guò)于緊張、心理壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，子宮收縮，機(jī)體免疫力下降，干擾胚胎著床。 　　三、試管嬰兒沒(méi)想象中容易 　　首先，在做試管嬰兒前，需要經(jīng)歷繁雜的檢查過(guò)程，例如B超、宮頸檢查、染色體檢查等，對(duì)女性得身體有一定傷害。 　　經(jīng)過(guò)一系列檢查后，符合條件的女性要采集卵細(xì)胞用于體外培養(yǎng)。但排卵談何容易，有的女性只能口服藥物或注射相關(guān)針劑促排卵。這些促排卵的藥物，可能產(chǎn)生嚴(yán)重的副作用。 　　如果女性無(wú)法正常排卵，就要穿刺取卵。由于卵泡數(shù)量眾多，卵巢的位置不易找準(zhǔn)，可能導(dǎo)致儀器在女性體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間逗留，使女性承受痛苦。 　　最后，不是胚胎移植后就可以高枕無(wú)憂了，還要等待胚胎著床。萬(wàn)一胚胎著床失敗，就得重頭再來(lái)，對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)煎熬。 　　四、這些誤區(qū)，你中了幾個(gè) 　　由于對(duì)試管嬰兒不了解，不少人會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知誤區(qū)，常見(jiàn)的有： 　　試管嬰兒會(huì)比自然受孕孩子表現(xiàn)差 　　無(wú)論是體質(zhì)還是智力，試管嬰兒和自然受孕的嬰兒不會(huì)有很大的差別，因?yàn)樵嚬芘咛ケ灰浦不伢w內(nèi)后，生長(zhǎng)、發(fā)育的環(huán)境和過(guò)程是一樣的。 　　為了提高成功率，最好多移植幾個(gè) 　　利弊共存。這種做法理論上是成立的，但會(huì)極大提高多胎妊娠的風(fēng)險(xiǎn)，甚至危及母嬰安全，因此應(yīng)該根據(jù)母體的身體狀況決定。 　　第三代技術(shù)比一、二代好 　　試管嬰兒技術(shù)在不斷更新，區(qū)別只在適用人群、受孕過(guò)程和解決的問(wèn)題，并不是一代更比一代強(qiáng)。不管是那種試管嬰兒技術(shù)，適合自己的，才是最好的。 　　延伸：人工授精是什么 　　人工授精，通過(guò)X交以外的方式，使用特定的技術(shù)，將男性的精子送入女性的生殖道，實(shí)現(xiàn)受孕目的?？煞譃榉蚓耸诤凸┚耸?。 　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)人工授精的成功率約為10%-15%。相對(duì)于試管嬰兒，成功率要相對(duì)低一些。 　　如果人工授精3次不成功，建議符合條件的夫妻可以嘗試做試管嬰兒。 　　人工授精主要適用于：女方輸卵管至少一側(cè)通暢;女方有不孕癥、輕度排卵障礙、免疫性不孕;女方不明原因不孕;男方中輕度不育。 　　試管嬰兒技術(shù)的發(fā)展，為無(wú)數(shù)不孕不育夫妻圓夢(mèng)。對(duì)于試管嬰兒，你怎么看呢? 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來(lái)陸續(xù)推出了備孕保險(xiǎn)、醫(yī)療分期、視頻面診、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險(xiǎn);也幫助生殖醫(yī)生塑造個(gè)人品牌;建設(shè)并運(yùn)營(yíng)多家生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機(jī)構(gòu)和過(guò)千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺(tái)上累積數(shù)萬(wàn)份真人備孕案例，覆蓋全球100多個(gè)城市，5大海外國(guó)家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶(hù)成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　陳小姐30多歲了，一直想要一個(gè)孩子，但好“孕”卻遲遲未降臨，眼看這年齡越來(lái)越大了，陳小姐也越來(lái)越著急了，于是去醫(yī)院看，做了相關(guān)檢查后發(fā)現(xiàn)原來(lái)陳小姐遲遲不孕的原因竟是與她的輸卵管不通暢有關(guān)，陳小姐的輸卵管造影顯示：左側(cè)輸卵管堵塞，右側(cè)輸卵管通而不暢。在經(jīng)過(guò)溝通后，陳小姐決定接受雙側(cè)輸卵管疏通并藥物灌注治療，手術(shù)過(guò)程順利，術(shù)后約3個(gè)月，陳小姐終于如愿地自然受孕。 　　想要順利懷孕，不僅需要有質(zhì)量好的精子卵子、適宜的子宮環(huán)境，還需要保證輸卵管的通暢，以保證精子與卵子的順利相遇，當(dāng)存在有輸卵管狹窄、輸卵管通而不暢、輸卵管堵塞、輸卵管積液等妨礙精子與卵子相遇的輸卵管病變時(shí)，進(jìn)入子宮的精子、釋放入盆腔的卵子不能正常通過(guò)阻塞的輸卵管，二者不能相遇，也就無(wú)法順利成為受精卵發(fā)育成胚胎了。又由于輸卵管結(jié)構(gòu)精細(xì)、脆弱，一旦出現(xiàn)上述這些問(wèn)題時(shí)，如果通過(guò)宮腔鏡等開(kāi)放性手術(shù)操作等方法的話，有可能會(huì)繼發(fā)纖維組織粘連等情況，而且，雖然宮腔鏡術(shù)中也可對(duì)輸卵管選擇性插管通液及疏通，依據(jù)推注藥液阻力來(lái)判斷輸卵管的通暢度，但這種方法無(wú)法客觀地評(píng)估輸卵管阻塞的情況，尤其是對(duì)輸卵管遠(yuǎn)端堵塞缺乏有效的治療作用。 　　目前，對(duì)輸卵管堵塞的患者來(lái)說(shuō)，也還可以嘗試用輸卵管介入的治療方法，輸卵管介入治療是指在血管造影(DSA)的引導(dǎo)下實(shí)施的一種微創(chuàng)的治療方法，已應(yīng)用于治療輸卵管性不孕癥多年，醫(yī)生通過(guò)宮頸把輸卵管介入的導(dǎo)管輕柔緩慢地伸入到子宮腔內(nèi)，在X線透視下，先將導(dǎo)管插至子宮角的輸卵管開(kāi)口處，再將頭發(fā)絲一樣纖細(xì)且柔軟的導(dǎo)管送進(jìn)輸卵管中，由近到遠(yuǎn)疏通輸卵管，輸卵管再通后再行輸卵管腔內(nèi)藥物灌注抗炎、防粘連的藥物，以達(dá)到鞏固療效的目的， 再通加臭氧灌注治療，灌注的臭氧氣體，壓力均勻，對(duì)輸卵管的損傷最小，臭氧灌注后行臭氧液灌注，達(dá)到疏通及消炎作用。 　　經(jīng)介入治療后，一般在輸卵管再通術(shù)后的下個(gè)月經(jīng)周期就可以試孕了，如果患者排卵好、月經(jīng)周期規(guī)律、子宮內(nèi)膜環(huán)境好，精子質(zhì)量好，則大多數(shù)患者在一定時(shí)間內(nèi)可以順利完成受孕，有報(bào)道，如上述情況可，經(jīng)介入疏通治療后，半年受孕率約為百分之五十幾，介入治療完成備孕半年以上仍沒(méi)有懷孕的，可以再?gòu)?fù)查子宮輸卵管造影了解情況，目前仍有20%-30%的患者在經(jīng)輸卵管再通術(shù)后1年內(nèi)仍可再出現(xiàn)阻塞，這可能與導(dǎo)絲的機(jī)械性分離造成輸卵管黏膜損傷，引起局部炎癥反應(yīng)有關(guān)。 　　總之，建議對(duì)長(zhǎng)期備孕仍未成功的女性朋友，一定要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一個(gè)全面的檢查，精準(zhǔn)找到原因，并與醫(yī)生一起制定出最佳的解決方案，以為備孕之路掃清障礙。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來(lái)陸續(xù)推出了備孕保險(xiǎn)、醫(yī)療分期、視頻面診、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險(xiǎn);也幫助生殖醫(yī)生塑造個(gè)人品牌;建設(shè)并運(yùn)營(yíng)多家生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機(jī)構(gòu)和過(guò)千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺(tái)上累積數(shù)萬(wàn)份真人備孕案例，覆蓋全球100多個(gè)城市，5大海外國(guó)家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶(hù)成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　作為一個(gè)男人，最怕聽(tīng)到伴侶說(shuō)什么話? 　　恐怕是：你不行! 　　兩種不行男人無(wú)法接受，一個(gè)是性能力，一個(gè)是生育能力。 　　據(jù)專(zhuān)家春介紹，男性35歲后精子質(zhì)量開(kāi)始下滑，隨著年齡增加，生育能力越來(lái)越受影響。 　　一、你的精子數(shù)量，可能還不到你爸爸的一半 　　1999年，研究人員做了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)中國(guó)男性每毫升精子數(shù)從103.02×10^6下降到83.84×10^6，精子活動(dòng)率從75.11%下降到67.27%，正常形態(tài)精子率從85.02%下降到77.89%(p<0.05)。 　　2003年，又有研究發(fā)現(xiàn)，與20世紀(jì)80年代相比，男性每毫升精子數(shù)、精子總數(shù)、精子活動(dòng)率、a級(jí)活力精子、a+b級(jí)活力精子、正常形態(tài)精子、精液量分別降低53.1%-90.6%、43.1%-103.8%、11.1%-29.1%、26.2%-174.1%、23.4%-49.1%、7.5-23.8%、4.5-24.6%。 　　這意味著，從1983年到2003年，精子總數(shù)最高降低了一半。 　　此外，捐精者合格率也不斷下降。 　　根據(jù)中信湘雅生殖與遺傳醫(yī)院發(fā)布的數(shù)據(jù)，從2001年到2015年，湖南省人類(lèi)精子庫(kù)共有30000多名成年男子捐精，但合格比例從55.78%下降到17.8%。 　　“男言之隱”不僅于此，除了精子量下降得離譜之外，射精量也明顯下降。中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)主任委員姜輝指出，30年前，我國(guó)正常成年男性每次能排出6000萬(wàn)/毫升精子數(shù)，然而現(xiàn)在，這個(gè)數(shù)字已經(jīng)降到1500萬(wàn)/毫升。 　　二、弱精、少精、無(wú)精、精子不液化是怎么回事? 　　目前，我國(guó)男性精液質(zhì)量正以每年1%的速度下降，精子數(shù)量降幅達(dá)40%以上。在男科門(mén)診，經(jīng)常聽(tīng)到弱精、少精、無(wú)精、精子不液化等詞語(yǔ)，它們分別代表什么意思呢? 　　弱精 　　弱精又稱(chēng)精子活力低下，是指精液參數(shù)中“前向運(yùn)動(dòng)的精子小于50%”或“a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%”，主要與長(zhǎng)期禁欲、內(nèi)分泌因素、精索靜脈曲張、免疫力下降等有關(guān)。 　　少精 　　少精是指是睪丸生精功能差，精子數(shù)量少，主要與先天性發(fā)育不良、隱睪、精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液、生殖道炎癥、染色體異常等有關(guān)。 　　無(wú)精 　　無(wú)精是指精液檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)精子，當(dāng)連續(xù)3次找不到精子，就可以確診為“無(wú)精癥”，主要與睪丸功能障礙、輸精管道阻塞等有關(guān)。 　　精子不液化 　　精子不液化是指排出體外的精液超過(guò)60分鐘不液化，始終成膠凍狀或團(tuán)塊狀，導(dǎo)致精子喪失正常泳動(dòng)力，運(yùn)送困難，主要與前列腺炎、精囊炎等有關(guān)。 　　三、誰(shuí)“殺死”了你的精子? 　　精子質(zhì)量下降，是男性不育的禍?zhǔn)住Ｈ欢?ldquo;踏破鐵鞋無(wú)覓處”，殺死精子的可能不是別人，正是你自己。 　　1、遺傳 　　精子含有遺傳基因，也很受遺傳的影響。以無(wú)精癥為例，基因突變導(dǎo)致的無(wú)精癥，在所有患者中占比高達(dá)50%。 　　2、生殖感染 　　急性附睪炎、急性前列腺炎、急性尿道炎等男性生殖感染，會(huì)不同程度地影響泌尿道、性腺、外生殖系統(tǒng)的正常生理功能，甚至造成無(wú)精癥、少精癥，影響精子活力低，提高精子畸形率。 　　3、不良生活習(xí)慣 　　經(jīng)常吃燒烤和油炸食物、熬夜、抽煙、喝酒、久坐不動(dòng)等不良生活習(xí)慣，一方面會(huì)導(dǎo)致雄性激素分泌減少，內(nèi)分泌失調(diào)，另一方面會(huì)降低精子的存活率，使生育能力受到影響。 　　4、免疫因素 　　免疫力下降會(huì)增加男性生殖系統(tǒng)感染的幾率，造成精子濃度下降，進(jìn)而影響生育功能。 　　四、高效備孕，請(qǐng)做好這幾點(diǎn) 　　對(duì)于備孕的夫妻來(lái)說(shuō)，精子質(zhì)量是成功與否的決定因素之一。要想高效備孕，建議男性做到以下幾點(diǎn)。 　　·生育前做個(gè)生育篩查 　　一般建議30歲之前完成生育，如果生育年齡偏大，建議到醫(yī)院生殖科或男科進(jìn)行系統(tǒng)的生育風(fēng)險(xiǎn)篩查及精液檢查，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。 　　·吃好、睡好、運(yùn)動(dòng)好 　　多吃含鈣、鋅、維生素、氨基酸的食物，少吃燒烤、油炸、高鹽食物;蔬菜和水果要洗干凈再吃，避免農(nóng)藥殘留。不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，適度運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)2-3小時(shí)。 　　·避開(kāi)高危因素 　　要遠(yuǎn)離香煙、酒精、可能含有雙酚A的物品，盡量不要將塑料放進(jìn)微波爐中加熱，避免蒸桑拿、泡溫泉等高溫環(huán)境。 　　再次提醒各位男性，若不想提前走上“絕精”之路，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)了嗎?! 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來(lái)陸續(xù)推出了備孕保險(xiǎn)、醫(yī)療分期、視頻面診、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險(xiǎn);也幫助生殖醫(yī)生塑造個(gè)人品牌;建設(shè)并運(yùn)營(yíng)多家生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機(jī)構(gòu)和過(guò)千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺(tái)上累積數(shù)萬(wàn)份真人備孕案例，覆蓋全球100多個(gè)城市，5大海外國(guó)家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶(hù)成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　現(xiàn)在不孕不育發(fā)病率越來(lái)越高，有的夫妻備孕多年也沒(méi)有動(dòng)靜。不孕不育，可能是女方的原因，也可能是男方的原因，比如精子質(zhì)量不好。 　　健康的精子是生育健康寶寶的必要條件，但很多男性因?yàn)槿粘５囊恍┬袨榱?xí)慣，對(duì)精子傷害很大，甚至可能會(huì)影響生育。下面這些殺精行為，你有嗎? 　　1.酗酒 　　長(zhǎng)期大量飲酒，也會(huì)影響精子發(fā)育。酒精會(huì)引起性腺中毒，使血清睪酮水平偏低，精子活力下降、畸形率升高。國(guó)外有調(diào)查顯示，大量飲酒后受孕的夫妻，胎兒畸形率明顯較高。 　　2.抽煙 　　香煙中的亞硝胺類(lèi)、尼古丁、一氧化碳等會(huì)干擾男性體內(nèi)性激素的分泌，并且對(duì)精子有直接的殺傷力。吸煙的男性的精子活力明顯比不抽煙的男性低，精子畸形率也明顯升高。 　　3.吃藥 　　很多高血壓病人發(fā)現(xiàn)自己“不行”，因?yàn)殒?zhèn)靜劑、降壓藥和麻醉劑等，都具有一定的毒性，會(huì)影響性腺功能，不僅能誘發(fā)性功能障礙，還殺精。 　　4.穿三角褲 　　三角內(nèi)褲的最大受害者就是睪丸，緊繃的內(nèi)褲會(huì)將陰囊緊緊固定，使陰囊無(wú)法很好調(diào)節(jié)睪丸的溫度，使睪丸內(nèi)環(huán)境的溫度上升，阻礙睪丸產(chǎn)生精子。不僅如此，血液循環(huán)受阻還會(huì)使睪丸中的精子備受“煎熬”，對(duì)生育能力造成威脅。建議男性穿合身的純棉平角內(nèi)褲，不要穿太緊身的牛仔褲等。 　　5.久坐 　　天久坐超過(guò)8小時(shí)對(duì)睪丸健康是不利的。久坐一方面導(dǎo)致睪丸溫度上升，不利于散熱;另外，久坐會(huì)導(dǎo)致陰囊長(zhǎng)期被壓迫，睪丸附近的血管循環(huán)不暢，會(huì)大大降低睪丸的活力。 　　6.蒸桑拿 　　雖然桑拿可以消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，但是，由于睪丸生產(chǎn)精子的最佳溫度為35.6~36℃，比人體正常體溫略低。經(jīng)常用很燙的水洗澡，或者有蒸桑拿的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致陰囊長(zhǎng)期受熱，精子數(shù)量下降，或者出現(xiàn)死精。如果是未婚育的男性，經(jīng)常洗桑拿容易導(dǎo)致不育。 　　7.騎車(chē) 　　研究發(fā)現(xiàn)，正常精子只占精子總數(shù)的10%(正常值為15%-20%)，而其中那些每周騎車(chē)300千米的，這個(gè)比例更降低到了4%，而4%正是男性不育癥的臨界值。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來(lái)陸續(xù)推出了備孕保險(xiǎn)、醫(yī)療分期、視頻面診、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險(xiǎn);也幫助生殖醫(yī)生塑造個(gè)人品牌;建設(shè)并運(yùn)營(yíng)多家生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機(jī)構(gòu)和過(guò)千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺(tái)上累積數(shù)萬(wàn)份真人備孕案例，覆蓋全球100多個(gè)城市，5大海外國(guó)家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶(hù)成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　有的女性備孕很久卻總是懷不上，不知道到底是什么原因影響了受孕?事實(shí)上，有的婦科病如果沒(méi)有及時(shí)治療，就可能會(huì)影響生育能力，你中招了嗎? 　　1.陰道炎 　　各種外陰陰道炎癥均有可能造成不孕!陰道炎造成陰道炎性分泌物增多，可影響精子活力和穿透力，陰道炎如不及時(shí)治療，感染蔓延可上行感染子宮和輸卵管，引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等，影響排卵、精卵結(jié)合和著床，導(dǎo)致女性難以懷孕。 　　2.子宮內(nèi)膜炎 　　子宮內(nèi)膜炎患者白帶增多，分泌物中含有大量細(xì)胞，精子在進(jìn)入宮腔后，受細(xì)菌毒素、白細(xì)胞吞噬等影響，精子活動(dòng)力有所降低，精子數(shù)量也會(huì)減少，女性受孕幾率就會(huì)有所下降，嚴(yán)重者還會(huì)引起不孕。此外，女性患子宮內(nèi)膜炎后，即使形成受精卵并且成功著床，也可能在子宮內(nèi)膜炎的影響下，導(dǎo)致受精卵著床不穩(wěn)固，容易引起流產(chǎn)。 　　3.子宮內(nèi)膜異位癥 　　有婦科專(zhuān)家指出，40%以上的子宮內(nèi)膜異位癥患者伴隨有不孕癥。異位的子宮內(nèi)膜會(huì)改變盆腔內(nèi)的環(huán)境，不利于精卵結(jié)合，患者自然就無(wú)法懷孕。另外，異位生長(zhǎng)的子宮內(nèi)膜可能會(huì)造成器官粘連、輸卵管扭曲變形等，導(dǎo)致排卵、受精卵著床和受精卵輸送等環(huán)節(jié)出問(wèn)題，這幾個(gè)環(huán)節(jié)任何一個(gè)出問(wèn)題，患者都難以受孕。 　　4.子宮肌瘤 　　專(zhuān)家指出，子宮肌瘤患者的不孕率約為30-40%，比一般人群不孕率(10%)為高。若患者的肌瘤正好堵住子宮頸口或輸卵管內(nèi)口，會(huì)影響精子通行，若肌瘤占據(jù)了受精卵著床的部位，受精卵不能坐胎，兩個(gè)情況都會(huì)影響女性受孕。 　　5.卵巢囊腫 　　卵巢囊腫會(huì)破壞女性?xún)?nèi)分泌平衡，干擾卵巢激素的正常分泌和排卵，甚至引發(fā)女性絕經(jīng)、宮頸流血、多毛等癥狀，尤其是生長(zhǎng)過(guò)快、過(guò)大的卵巢囊腫，會(huì)影響卵巢的血液供給、血液循環(huán)和排卵，引發(fā)不孕。若卵巢囊腫是惡性病變，還會(huì)破壞大部位卵巢內(nèi)膜，使卵巢效果失去平衡，無(wú)法排卵，不僅影響懷孕，還會(huì)引起周?chē)鷥?nèi)膜閉塞，輸卵管不暢，甚至威脅生命健康。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來(lái)陸續(xù)推出了備孕保險(xiǎn)、醫(yī)療分期、視頻面診、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險(xiǎn);也幫助生殖醫(yī)生塑造個(gè)人品牌;建設(shè)并運(yùn)營(yíng)多家生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機(jī)構(gòu)和過(guò)千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺(tái)上累積數(shù)萬(wàn)份真人備孕案例，覆蓋全球100多個(gè)城市，5大海外國(guó)家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶(hù)成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　健康飲食很重要 　　TOP1吃吃喝喝，自然孕育 　　男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會(huì)提升7倍。 　　生活習(xí)慣要健康 　　TOP2清潔健康，孕育生活 　　拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂(lè)等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形;拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽(yáng)痿：拒絕過(guò)度鍛煉：女性脂肪過(guò)低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過(guò)度哦! 　　TOP3保持清爽，輕松穿著 　　男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^(guò)熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過(guò)熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車(chē)，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng)。 　　TOP4輕松計(jì)算，快樂(lè)排卵 　　你可能聽(tīng)說(shuō)很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢(xún)醫(yī)生。其實(shí)，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡(jiǎn)單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場(chǎng)數(shù)字游戲：來(lái)月經(jīng)之前的14天開(kāi)始排卵，如果你的生理周期長(zhǎng)度為2430天，那么你的排卵期大約在第1016天之間。 　　一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí)，所以排卵后行房往往太晚了，達(dá)不到受孕的目的。 　　精子存活時(shí)間長(zhǎng)達(dá)72小時(shí)，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。 　　TOP5巧用機(jī)器，準(zhǔn)備把握 　　排卵預(yù)測(cè)器是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手，它會(huì)迅速而準(zhǔn)確地檢測(cè)到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時(shí)之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的。 　　TOP6孕前保健，掃除煩惱 　　預(yù)約孕前體檢，醫(yī)生會(huì)對(duì)你的家族史進(jìn)行了解，確定沒(méi)有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長(zhǎng);醫(yī)生會(huì)對(duì)你近期的避孕方法進(jìn)行指導(dǎo)，專(zhuān)家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復(fù)正常，才能更好地計(jì)算出受孕時(shí)間。 　　TOP7準(zhǔn)確計(jì)算，抓住時(shí)機(jī) 　　專(zhuān)家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。抓住時(shí)機(jī)，不要錯(cuò)過(guò)哦! 　　TOP8恰當(dāng)姿勢(shì)，助你受孕 　　夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。千萬(wàn)不要使用人工潤(rùn)滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會(huì)殺死精子。 　　TOP9二人世界，放松享受 　　當(dāng)你想懷孕的時(shí)候，急迫的情緒往往會(huì)占據(jù)你整個(gè)大腦，失去了做愛(ài)的浪漫感覺(jué)。其實(shí)，過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。如果想讓你的受孕過(guò)程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧! 　　TOP10循序漸進(jìn)，尋求幫助 　　懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時(shí)候也需要尋求外界的幫助。專(zhuān)家建議，如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，3—6個(gè)月還未見(jiàn)受孕，那么夫婦二人就要進(jìn)行初步的檢測(cè)，根據(jù)你的病史、年齡和性格，尋找一些醫(yī)療上的幫助。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來(lái)陸續(xù)推出了備孕保險(xiǎn)、醫(yī)療分期、視頻面診、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險(xiǎn)；也幫助生殖醫(yī)生塑造個(gè)人品牌；建設(shè)并運(yùn)營(yíng)多家生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機(jī)構(gòu)和過(guò)千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺(tái)上累積數(shù)萬(wàn)份真人備孕案例，覆蓋全球100多個(gè)城市，5大海外國(guó)家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶(hù)成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　提前11個(gè)月注射乙肝疫苗 　　乙肝發(fā)病率較高，如果在妊娠早期感染乙肝病毒使早孕反應(yīng)加重是小事，嚴(yán)重者易發(fā)展為急性重癥肝炎，危及準(zhǔn)媽媽生命，還可通過(guò)胎盤(pán)傳染給胎兒。 　　如果你沒(méi)有任何慢性疾病，到目前為止還很健康，那么你應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前11個(gè)月去注射乙肝疫苗，這是因?yàn)橐腋我呙缡前凑?、1、6的程序注射的。即從第一針?biāo)闫?，在此?個(gè)月時(shí)注射第二針，6個(gè)月時(shí)注射第三針。所以孕前至少提前10個(gè)月進(jìn)行注射，才能保證懷孕的時(shí)候體內(nèi)乙肝疫苗病毒完全消失，并且已經(jīng)產(chǎn)生抗體。 　　提前8個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗 　　風(fēng)疹病毒感染是目前發(fā)現(xiàn)最主要的導(dǎo)致先天畸形的生物因素之一。受風(fēng)疹病毒感染的胎兒常常發(fā)生多個(gè)組織的損害，即先天性風(fēng)疹綜合征。最常見(jiàn)的是三聯(lián)征(耳聾、白內(nèi)障以及先天性心臟病)患者。風(fēng)疹病毒感染的危害主要發(fā)生在妊娠早期。 　　準(zhǔn)媽媽在懷孕第1個(gè)月患風(fēng)疹，嬰兒先天畸形的概率為50%; 　　準(zhǔn)媽媽在懷孕第2個(gè)月患風(fēng)疹，嬰兒先天畸形的概率為22%; 　　準(zhǔn)媽媽在懷孕第3個(gè)月患風(fēng)疹，嬰兒先天畸形的概率為6%。 　　有些感染了風(fēng)疹病毒的嬰兒并不是出生后立即出現(xiàn)先天性風(fēng)疹綜合征癥狀，而是在出生后數(shù)周、數(shù)月，甚至數(shù)年后才逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。 　　遺憾的是先天性風(fēng)疹綜合征還沒(méi)有有效的治療方法，因此沒(méi)有患過(guò)風(fēng)疹的人最好的預(yù)防辦法是接種風(fēng)疹疫苗。接種疫苗后至少應(yīng)避孕3個(gè)月，以免疫苗在孕早期導(dǎo)致感染。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，建議你給自己留出充足的時(shí)間，提前8個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗。并在2個(gè)月后確認(rèn)體內(nèi)是否有抗體產(chǎn)生。但是如果你已經(jīng)懷孕，就不應(yīng)該再接種疫苗，以免胎兒發(fā)生感染。 　　提前3個(gè)月可選擇的疫苗 　　除了乙肝疫苗和風(fēng)疹疫苗外，你還可聽(tīng)取醫(yī)生的建議，考慮是否要注射以下疫苗。 　　1、甲肝疫苗 　　甲肝病毒主要通過(guò)水源、飲食、接觸等途徑傳播。準(zhǔn)媽媽的內(nèi)分泌變化較大，營(yíng)養(yǎng)需求也比孕前多，因此肝臟的負(fù)荷加重、抗病能力會(huì)隨之減弱，如果你準(zhǔn)備懷孕了，卻仍然經(jīng)常出差或應(yīng)酬，最好在懷孕3個(gè)月前注射這種疫苗。 　　2、水痘疫苗 　　水痘具有終身免疫性，如果你在小時(shí)候出過(guò)水痘，則無(wú)需考慮這種疫苗，反之就要小心為妙。如果在懷孕早期感染水痘，會(huì)引起胎兒先天性水痘或新生兒水痘，如果在懷孕晚期感染，則可能導(dǎo)致孕婦患嚴(yán)重肺炎甚至危及生命。因此你要結(jié)合居住地的特點(diǎn)并聽(tīng)從醫(yī)生的建議決定是否要注射水痘疫苗。 　　3、流感疫苗 　　流感疫苗只能預(yù)防幾種流感，準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自身情況征求醫(yī)生的建議后決定是否注射。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來(lái)陸續(xù)推出了備孕保險(xiǎn)、醫(yī)療分期、視頻面診、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險(xiǎn)；也幫助生殖醫(yī)生塑造個(gè)人品牌；建設(shè)并運(yùn)營(yíng)多家生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機(jī)構(gòu)和過(guò)千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺(tái)上累積數(shù)萬(wàn)份真人備孕案例，覆蓋全球100多個(gè)城市，5大海外國(guó)家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶(hù)成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507

　　要目1：心理篇 　　爸爸媽咪已經(jīng)做好迎接寶貝的心理準(zhǔn)備，開(kāi)始實(shí)施“造人計(jì)劃”，必然已經(jīng)做過(guò)慎重的思考、周密的安排?，F(xiàn)在要面對(duì)的問(wèn)題不在于心理上如何重視，而是心情如何減壓、情緒如何放松。 　　順其自然最佳 　　雖然夏季懷孕比較適宜，第二年四五月份寶貝出生，滿月后就可以抱到戶(hù)外享受陽(yáng)光，補(bǔ)充天然的鈣，有利于媽咪的盡快恢復(fù)和小寶貝的喂養(yǎng)。但也不必勉強(qiáng)，盡量避免“一定要完成任務(wù)”的心態(tài)，否則，夫妻的美好性愛(ài)帶有如此強(qiáng)的目的性，多令人掃興!還是思想上重視，心態(tài)上順其自然為好。 　　情緒別升溫 　　夏季氣候炎熱，室內(nèi)外溫差較大，加之晚睡早起，人容易火氣旺盛情緒煩躁。準(zhǔn)媽咪需要注意調(diào)理好心緒，這不僅有助于受孕，也有助于胎寶貝健康的成長(zhǎng)發(fā)育。充足的睡眠、清淡但有營(yíng)養(yǎng)的飲食也有利于心情的調(diào)理，當(dāng)然準(zhǔn)爸爸的關(guān)心呵護(hù)更是少不了。 　　要目2：愛(ài)之和諧篇 　　經(jīng)過(guò)一系列的精心準(zhǔn)備，備孕爸媽們不僅在心理上有了充分的認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)備，生理上的儲(chǔ)備也十分充足，身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，可以說(shuō)是萬(wàn)事俱備了。而此時(shí)，那個(gè)小天使也在等待著降臨人間，那么就請(qǐng)夫妻準(zhǔn)備好在一個(gè)美麗的夏夜來(lái)迎接這個(gè)可愛(ài)的小精靈吧。 　　合理“性福” 　　夏天陽(yáng)光照射會(huì)增加人體的敏感性，紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強(qiáng)。這種光對(duì)人體的作用能夠產(chǎn)生激素效應(yīng)，會(huì)讓人享受到更多的“性福”。造人運(yùn)動(dòng)活動(dòng)隨著陽(yáng)盛而有所增多。 　　但夏天酷暑當(dāng)?shù)溃秩菀缀臍鈧颍?ldquo;造人”又是一項(xiàng)劇烈的活動(dòng)，所以備孕爸媽們還是應(yīng)該有所節(jié)制，要考慮到來(lái)日方長(zhǎng)喔! 　　安全“造人” 　　夏季雷雨天氣較多，電閃雷鳴既影響情緒，更會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的射線，可能導(dǎo)致生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變，所以為了優(yōu)質(zhì)寶貝，雷雨天有“愛(ài)”也不宜做出來(lái)。夏天浴后需稍事休息，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后再開(kāi)始。 　　進(jìn)行“造人”運(yùn)動(dòng)后，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)透氣和防暑降溫，同時(shí)也別只顧涼快忘了保暖，讓“夏日性愛(ài)感冒綜合征”乘虛而入，影響到下一次的甜蜜。 　　要目3：衣食住行篇 　　炎熱的夏季酷熱難擋，從衣食住行上都給準(zhǔn)爸媽們帶來(lái)了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，但“備孕”工作可不能有絲毫松懈，只要注意以下幾點(diǎn)，輕松度夏、快樂(lè)造人就不再是件難事了。 　　防暑防曬 　　高溫季節(jié)備孕媽咪應(yīng)盡量避免陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)段(10點(diǎn)~17點(diǎn))出行，外出也需準(zhǔn)備遮陽(yáng)傘或穿上長(zhǎng)袖戴上帽子，避免陽(yáng)光的直接照射，防止皮膚曬傷。衣服以棉質(zhì)為好，宜寬大涼爽，出汗多時(shí)，濕衣衫要勤換勤洗，以防暑濕并襲。平時(shí)盡量多喝開(kāi)水，少吃冷飲，可多食用富含維生素C的水果和綠豆湯之類(lèi)的防暑飲品。 　　遮陽(yáng)只能起到一定的防曬傷效果，卻無(wú)法完全阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。所以夏季盡可能選擇待在室內(nèi)，早出晚歸的話可以選擇純植物的防曬乳液并持續(xù)補(bǔ)充，陰雨天也不可掉以輕心，因?yàn)樽贤饩€是無(wú)時(shí)不在的。 　　備孕媽咪們不能再像以前那樣隨便地使用化妝品，如防曬霜、美白霜類(lèi)等，防止此類(lèi)化妝品中的鉛、汞、激素等有害物質(zhì)被人體吸收，從而危害到胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 　　環(huán)境營(yíng)造 　　合理使用空調(diào)、風(fēng)扇等降溫電器。空調(diào)溫度設(shè)定過(guò)低、風(fēng)扇風(fēng)量過(guò)大都會(huì)造成頭暈頭痛、疲乏無(wú)力、食欲下降等不適反應(yīng)。夏季全身皮膚毛孔松懈、汗腺大開(kāi)，如過(guò)量接受冷風(fēng)，極易感染寒邪，千萬(wàn)不能因貪涼而染上感冒等傳染性疾病。 　　一般室內(nèi)溫度以26℃為宜。由室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，一定要注意有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，避免溫差過(guò)大給身體帶來(lái)不適，如若出汗要及時(shí)更換衣服。室內(nèi)相對(duì)濕度宜保持在50%左右，尤其要避免陽(yáng)光直射，如感覺(jué)空氣干燥時(shí)，可通過(guò)加濕器或潑灑清水的方式進(jìn)行人工增濕。 　　夏季蚊蟲(chóng)滋生，每8個(gè)小時(shí)左右給室內(nèi)通風(fēng)透氣，并做好防蚊蟲(chóng)叮咬的措施，如打掃衛(wèi)生不留死角，使用蚊帳等，慎重使用殺蟲(chóng)藥水和驅(qū)蚊劑。 　　合理營(yíng)養(yǎng) 　　夏季天氣炎熱，容易出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象。需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)、禽、蛋、瘦肉和海產(chǎn)品，以及奶和豆制品等高蛋白食物和富含纖維素的蔬菜，尤其是深綠色蔬菜，肝臟等富含葉酸的食物，或每日補(bǔ)充0.4毫克的葉酸制劑，或含有相當(dāng)量的多種維生素，對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、先天性心臟病有一定效果。 　　夏季品種豐富的瓜果大量上市，雖含有大量的水分和維生素，但也不宜多吃，尤其是那些高糖分的水果，多食容易造成血糖偏高，影響受孕計(jì)劃。 　　合理安排飲食可采用以清淡為主、少食多餐的方法，既能解決胃口不佳的困擾，又能以適當(dāng)?shù)娜澦卮钆浔ＷC營(yíng)養(yǎng)的均衡和攝入。 　　避免熬夜 　　夏天大部分人的作息會(huì)與別的季節(jié)有所不同，往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易導(dǎo)致精神萎靡不振，影響精子及卵子的活力。 　　所以，準(zhǔn)備受孕時(shí)一定要注意有規(guī)律的起居生活，讓平和舒適的心情幫助夫妻在夏夜安然入睡，睡得好才能讓身體各器官充滿能量，才能配合身體吸收營(yíng)養(yǎng)，為最后的受孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 　　要目4：休養(yǎng)生息篇 　　夏季備孕需要提前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，需要戒除不良生活習(xí)慣，如戒煙戒酒，更需要身體素質(zhì)的提高。所有這些準(zhǔn)備工作，都是為了能以最佳的身體狀態(tài)去獲得完美的卵子和精子，在一個(gè)理想的狀態(tài)下受孕，從而能夠孕育出健康聰明的優(yōu)質(zhì)寶貝。 　　躲開(kāi)婦科病 　　炎熱的夏季是各種婦科疾病的高發(fā)季節(jié)，潮濕悶熱容易滋生細(xì)菌和病毒，女性衣著過(guò)緊或沖涼不慎，都會(huì)導(dǎo)致婦科病出現(xiàn)。備孕媽咪更要關(guān)愛(ài)自己，做到勤換內(nèi)褲，穿寬松和透氣性好的衣物，外陰沖洗不要過(guò)度，以免引起酸堿失衡。毋忘備孕期間的婦科檢查，尤其是宮頸病變的檢查，以免妊娠后再做引起不必要的麻煩。 　　科學(xué)健身 　　夏天氣候炎熱，對(duì)人體消耗較大，鍛煉可選在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)進(jìn)行，公園小區(qū)、河岸湖邊、草木繁茂的地方均可做一些散步慢跑、吐故納新的適度運(yùn)動(dòng)，不過(guò)別忘了做好防蚊蟲(chóng)叮咬的保護(hù)措施。健身項(xiàng)目可選擇低強(qiáng)度的如太極拳、保健操、乒乓球等室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。 　　飲食要小心 　　夏季食物豐盛、營(yíng)養(yǎng)可口，但也是細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾和冰箱性腸炎等疾病的高發(fā)期，這些疾病都是由于飲食上的不良習(xí)慣而產(chǎn)生。 　　鮮活食物在高溫季節(jié)容易腐爛變質(zhì)，對(duì)那些喜歡吃魚(yú)片等生食或有燒烤、火鍋等嗜好的備孕媽咪來(lái)說(shuō)，請(qǐng)把這些飲食喜好暫時(shí)放一放吧，因?yàn)橛泻Σ【苡锌赡苡纱诉M(jìn)入你的體內(nèi)。食不厭精，把好你的入口關(guān)，盡量做到每天的食物都能保持新鮮，不要讓細(xì)菌有可乘之機(jī)。 　　貝貝殼bobcare提供備孕檢查、不孕不育診療、婦科手術(shù)、男科診療、中醫(yī)備孕等生殖醫(yī)療服務(wù)。貝貝殼bobcare多年來(lái)陸續(xù)推出了備孕保險(xiǎn)、醫(yī)療分期、視頻面診、遠(yuǎn)程會(huì)診等功能，致力于幫助備孕家庭更高效地找到合適的醫(yī)生，降低備孕風(fēng)險(xiǎn)；也幫助生殖醫(yī)生塑造個(gè)人品牌；建設(shè)并運(yùn)營(yíng)多家生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 貝貝殼bobcare已入駐數(shù)百家正規(guī)生殖中心機(jī)構(gòu)和過(guò)千名執(zhí)業(yè)醫(yī)生，平臺(tái)上累積數(shù)萬(wàn)份真人備孕案例，覆蓋全球100多個(gè)城市，5大海外國(guó)家和地區(qū)，整合全球優(yōu)質(zhì)備孕資源，幫助備孕用戶(hù)成功好孕。服務(wù)熱線：4000-120-507