如果一對(duì)夫妻選擇去做試管嬰兒，那么做試驗(yàn)之前，必須先拿伍保證雙方的身體處于極佳狀態(tài)。在做試管嬰兒之前，最應(yīng)該做的就是從飲食上做一些調(diào)整，做試管嬰兒前吃什么最好呢？一起來(lái)了解一下相關(guān)的問(wèn)題。
試管前男女方都要吃葉酸，維E，以提高精子和卵子的質(zhì)量。我是維生素ABCD鈣片蛋白粉都吃的。如果女方年紀(jì)大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃點(diǎn)DHEA（每天50mg），醫(yī)生說(shuō)雖然沒(méi)有在醫(yī)學(xué)界得到醫(yī)學(xué)認(rèn)證，但試試也無(wú)防。
每天吃紅棗一包（煮爛后打1到2個(gè)荷包蛋雞蛋），紅棗補(bǔ)足血?dú)猓u蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這兩項(xiàng)是身體的基礎(chǔ)。增加運(yùn)動(dòng)，多吃魚(yú)蝦等高蛋白食物。胚胎質(zhì)量和宮內(nèi)環(huán)境比較重要。
早上空腹吃很多平性及溫性水果，加強(qiáng)排毒（木瓜及菠蘿不錯(cuò)啊，含酵素超多，分解毒素）。不要飯后吃水果，全世界懂得健康養(yǎng)生的人都剛剛知道，飯后吃水果不利于消化，反而積累毒素。飯前吃則百利無(wú)一害。
如果大便常年不好，或者臉上長(zhǎng)的有東西，說(shuō)明體內(nèi)積毒，要用斷食排毒法（只喝果菜汁三天，不吃飯），并且每天早上灌腸把腸子里的毒宿清干凈。自己在網(wǎng)上搜一下斷食排毒法。不要再吃任何餅干方便面及加消旦或工的食品，堅(jiān)決吃新鮮做出來(lái)的食物。
注意調(diào)養(yǎng)，在喜歡吃的基礎(chǔ)上進(jìn)行平衡調(diào)節(jié)，做到有營(yíng)養(yǎng)助健康，在以下幾方面應(yīng)稍加注意：
1、飲食：多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建議天天吃一個(gè)西柚。不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對(duì)胚胎不利。
移植后一定不能大補(bǔ)。菜式建議：水蛋拌肉沫、雞鴨魚(yú)肉、菠菜、牛奶、黃豆（豆?jié){）、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、牛肉、豬肉等等，杜絕辛辣等刺激性食物。
水果：西柚（孕婦最好的水果、富含葉酸，每天一個(gè)）。
其他：益力多（也就是酸奶，通大便）。
2、休息：移植后的48小時(shí)，盡量多躺，還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時(shí)先側(cè)身用手支撐身體再起來(lái)，48小時(shí)以后就可以斜靠在床上（角度小于45度），少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)。
3、運(yùn)動(dòng)：3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)少量小幅度活動(dòng)，5天后可以從事小幅度的室外活動(dòng)，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測(cè)到已經(jīng)懷孕。避免用力氣的運(yùn)動(dòng)：不要用力伸懶腰，不遲笑要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來(lái)，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車(chē)，可以慢慢走。
夫妻雙方在準(zhǔn)備做試管嬰兒之前，一定要進(jìn)行身體檢查，女方需要進(jìn)行宮腔鏡篩查，男方除了常規(guī)的精液檢查之外還需要增從醫(yī)囑進(jìn)行其他檢查。在進(jìn)行試管嬰兒手術(shù)之前，要保持合理的運(yùn)動(dòng)頌?zāi)ィ鉅I(yíng)養(yǎng)，不能亂用藥物，要遵從醫(yī)生的囑咐，男方要戒煙戒酒，生活作息規(guī)律，以免影響精液質(zhì)量，試管嬰兒的費(fèi)用也是比較高的，并且不在醫(yī)保范圍內(nèi)，所以手術(shù)之前要準(zhǔn)備一定的費(fèi)用。
1、注意飲食。做試管嬰兒之前的飲食都要以清淡和營(yíng)養(yǎng)全面為主，多吃青菜和水果，五谷雜糧，豆類(lèi)和豆制品，奶類(lèi)和奶制品，少吃辛辣、生冷的食物以及過(guò)于留意過(guò)度滋補(bǔ)的食物，更不能抽煙、喝酒、濃茶和咖啡，碳酸飲料也不能喝。
2、放松心情。夫妻雙方對(duì)于試管嬰兒可能都會(huì)非常緊張，這個(gè)時(shí)候就需要調(diào)節(jié)自己的乎櫻攜心情，不要忐忑不安，要及時(shí)用正確的方式緩解精神壓力，否則對(duì)于一直會(huì)造成不好的影響。
3、作息規(guī)律。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，尤其是在試管嬰兒移植之前，要保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，以歲伏防身體素質(zhì)降低。
4、注意保暖。尤其是秋冬季節(jié)要多關(guān)注天氣變化，根據(jù)氣溫的變化增減衣物，睡覺(jué)的時(shí)候要避開(kāi)風(fēng)口，不能睡在冰涼的地上或者水泥地，防止身體受涼，受寒而感冒。
5、注意鍛煉身體。平時(shí)最好能養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，比如每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，可以提高身體素質(zhì)，排除體內(nèi)的垃圾毒素，也能夠提高試管嬰兒的移植成功率。
做試管嬰兒之前一定要積極的配合醫(yī)生做好各項(xiàng)檢查和準(zhǔn)備措施。女性在進(jìn)行試管嬰兒移植的當(dāng)天要洗澡，做好外陰的衛(wèi)生護(hù)理措施，換上干凈的衣服，對(duì)于做試管嬰兒的女性來(lái)說(shuō)，一直是非常重要的一個(gè)步驟，做完移植之后靜靜的等待著受精卵著床就可以了，所以為了提高移植的成功率，一定要提前做好各種準(zhǔn)備。
正常飲食就得——關(guān)鍵是著床以后必須小心、注意營(yíng)養(yǎng)就得！祝順利！
做這個(gè)項(xiàng)目之前九州家圓這邊會(huì)建議女性朋友們多吃一些富含高蛋白的食物，貧血的女性可以吃一些大棗類(lèi)的，在移植之后就不要吃了，如果卵巢功能不好的女性不要攝入過(guò)多蛋白。
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