三類女性懷孕比普通人難，丈夫在備孕中要做哪些支持？

2025-03-05 09:10:10小貝

近些年經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，但人們發(fā)現(xiàn)身邊的親友好像懷孕難的人越來越多了，有的是大齡原因想生二胎不成功的，有的是結(jié)婚沒多久發(fā)現(xiàn)身體原因的，有的去醫(yī)院檢查的時候，身體沒有發(fā)現(xiàn)任何問題，但還是多年備孕未果。

能不能懷孕，除了看身體是否健康以外，還與很多因素有關(guān)。小美整理了專家的一些觀點，分享給大家，這三類女性，比一般人懷孕要困難。

身體太胖或者太瘦

研究表明，當(dāng)女性的體重指數(shù)為20~25左右的時候容易懷孕，太胖或太瘦都不容易懷。

身體太瘦

太瘦的人一般營養(yǎng)不良，他們的子宮內(nèi)部像一塊貧瘠的土地，因此不易懷孕；而且比較瘦的人，雌性激素水平也容易低下，對懷孕有一定影響。

身體太胖

肥胖很容易造成下丘腦卵巢軸功能的紊亂，出現(xiàn)排卵困難，她們往往例假不規(guī)律。而且身體脂肪過多，能量代謝方面也出現(xiàn)異變，不利于卵子健康。

作息不規(guī)律，飲食習(xí)慣差

作息不規(guī)律的人生物鐘是混亂的，內(nèi)分泌也會受到影響，而且身體機(jī)能及免疫力同樣會下降，無論男女他們的生育能力都會下降。

飲食不規(guī)律分為兩種，一種是只吃肉，另一種為只吃青菜，只吃肉的人容易肥胖，只吃青菜的人容易營養(yǎng)不良，都會造成女性難以懷孕。

精神壓力大

精神壓力大，情緒低落，恐懼緊張都會導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變，使身體機(jī)能受到不良的影響，從而導(dǎo)致女性難以懷孕。

女性什么狀態(tài)容易懷孕

例假有規(guī)律

雖然每個女性的生理周期不一樣，但平均的時間為28天，如果女性每次經(jīng)過同樣的時間后來例假，那么表示她們的卵巢功能及身體機(jī)能都很正常。

這樣，她們的身體不僅準(zhǔn)備好了，而且也容易推測出合適的受孕時間。

生活作息有規(guī)律

有的女性工作、學(xué)業(yè)一繁忙，就開始作息不規(guī)律了；但仍有一部分女性，即使生活再忙，依舊保持最好的生活狀態(tài)，每天按時起床、休息、吃飯。

生活一直保持有序的她們，不僅作息、飲食規(guī)律，而且心理壓力也容易降低，對懷孕有很大好處。

子宮沒有損傷

一些經(jīng)歷過各種手術(shù)的女性，子宮膜可能變薄或卵巢受到損傷，對于卵子的發(fā)育及受精卵的著床都有很大影響，懷孕較為困難。

如何做更容易懷上

丈夫要做哪些支持

懷孕不是女性一個人的事，男女雙方都有責(zé)任，因此在備孕的過程中都需要做好準(zhǔn)備。

在適合的年紀(jì)生育

不管是男性還是女性，在 25~35歲都是合適的生育年紀(jì)，這時懷上的小孩，不僅更加聰明，有健康問題的可能性較小，而且對孕媽的傷害也較小。

備孕時身體狀態(tài)良好

在備孕期間，孕媽需要服用葉酸來保證將來胎兒的身體更加健康。但男性這個時候也不能閑著，如果有抽煙、喝酒的習(xí)慣，一定要戒掉，這對胎兒的身體有很大的傷害。

精神狀態(tài)好的時間備孕

對于懷孕這件事，本就來自外界的壓力比較大，夫妻雙方也不要再互相給對方施壓了，保持穩(wěn)定良好的情緒，對內(nèi)分泌穩(wěn)定及身體機(jī)能有很大的幫助。

很多有多囊不易懷孕的女性，表示自己能懷上的主要因素就是：每天保持規(guī)律的生活、時不時和丈夫一起去健身房鍛煉，自然而然的就懷上了孩子。

而且專家也有過提醒，如果積極備孕，但長達(dá)一年的時間沒有懷孕，那才能稱為不孕，很多人在幾個月沒有懷孕，就開始焦慮自己可能懷不上，其實是沒必要的。

研究表明，在結(jié)婚一個月的時候，有25%的人可以懷孕；4個月的時候，45%的人可以懷孕；8個月的時候，大約有80%-90%的人可以懷孕。因此保持良好的心理狀態(tài)和作息是很重要的。

男性也要檢查身體

通常很多人觀念中認(rèn)為懷不上是女人的問題，其實，現(xiàn)在男性原因在不孕案例中也占很大比例，因此，國內(nèi)外醫(yī)院的生殖專家都建議，假如備孕長時間沒有成功，夫妻雙方都要做一次身體檢查，男性通常的不育原因包括精子活力弱、無精癥或免疫性不孕、染色體原因等等，及早檢查才能判斷問題所在。當(dāng)然，發(fā)現(xiàn)問題，也不用過度擔(dān)心，現(xiàn)代生殖醫(yī)學(xué)很發(fā)達(dá)，尤其是國外三代試管嬰兒技術(shù)，可以解決絕大部分生育難題，備孕困難的群體借助科學(xué)孕育方法都可以及早抱上寶寶。

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試管嬰兒受精難，是精子還是卵子的原因？誰的鍋？

作為醫(yī)療服務(wù)，我們都知道試管嬰兒并非是100%成功的，一次成功的家庭幸運且偏少，在我們現(xiàn)階段情況下，不少家庭需要做多次才能成功懷孕。目前試管嬰兒技術(shù)發(fā)展已經(jīng)非常成熟，然而還是有患者在試管前期就出現(xiàn)受精失敗的情況，無法進(jìn)入到后期移植的步驟，對試管夫妻而言是很大的心理壓力。那么，試管嬰兒出現(xiàn)受精失敗的情況，是精子的錯還是卵子的錯呢？精子的因素少精弱精的患者正常情況下很難自然受孕，往往需要通過人工授精、體外受精(IVF)或者單精子卵漿內(nèi)注射(ICSI)技術(shù)的輔助，而精子質(zhì)量差是受精失敗的主要原因。有的患者精子頂體存在缺陷，精子與卵子的顆粒細(xì)胞及透明帶無反應(yīng)，導(dǎo)致受精失敗。另外，卵子激活失敗與精卵融合障礙往往也與精子的質(zhì)量密切相關(guān)。卵子因素 1 透明帶缺陷透明帶是包裹在卵子外面的一層柔軟的透明組織，我們可以形象的比作“雞蛋殼”。殼過厚或“過硬”都會影響精子穿透。透明帶的基因變異，可導(dǎo)致精子的頂體不能與透明帶發(fā)生反應(yīng)或者反應(yīng)不全，最終受精失敗。 2 卵子問題卵母細(xì)胞異常：在卵子內(nèi)部，各種分子和機(jī)制也起著重要的作用，所有影響卵子生長和發(fā)育的因素都有可能影響到受精。成熟度異常：卵子核與胞漿的共同成熟是卵子受精的必要條件，當(dāng)胞漿和核成熟不同步時，往不能正常受精，甚至出現(xiàn)單原核或三原核，或者受精后不能進(jìn)一步卵裂發(fā)育。卵母細(xì)胞激活失?。壕邮锹炎蛹せ畹奶烊淮碳ひ蛩?，精卵融合后，卵子瞬間發(fā)生一系列應(yīng)答，如卵內(nèi)鈣離子濃度升高，皮質(zhì)顆粒反應(yīng)，排出第二極體等。如果精子未能成功激活卵子，后續(xù)的受精過程仍然不能完成。如何幫助精卵順利結(jié)合 1.足夠數(shù)量的精卵是基礎(chǔ) 在促排期間，需要使用促排卵藥物對女性進(jìn)行促排，若是女方對促排卵藥物不起反應(yīng)或反應(yīng)很差，卵巢不能產(chǎn)生足夠數(shù)量的成熟卵子，這胚胎的形成就沒有辦法保證。究其原因出現(xiàn)耐藥性差、患者的身體狀況等問題，所以女性在備孕階段需要注意飲食以及作息各方面的調(diào)整，要營養(yǎng)均衡，多吃含高蛋白的食物，少熬夜戒煙酒，這才是保證促排卵藥物能起到一定作用的前提哦。此外女方年齡也是一個重要影響因素，因為隨著女性年齡的增長，卵子質(zhì)量也在不斷下降，35歲后尤其38歲后卵巢功能伴隨著卵子質(zhì)量下降幅度增加。 2.男性的精子質(zhì)量若是男性精液中精子數(shù)量少、精子活力差時，雖然都是在一個試管內(nèi)，由于精子自身的問題，是無法進(jìn)入卵子完成受精，故而就會出現(xiàn)受精失敗的現(xiàn)象，而試管嬰兒接下來的療程是無法繼續(xù)下去的。那男性在備孕期間需要做好下面這些，才能更好保證精子質(zhì)量： ① 飲食多以含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物為主蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原料，充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。 ② 豐富維生素多食用含有高維生素的食物，對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。 ③ 需要補(bǔ)充一定量的葉酸試管的成功率不是百分百，對于試管嬰兒單個周期失敗的家庭，一定不要灰心，最重要的是找準(zhǔn)失敗的原因，及時進(jìn)行針對治療，積極備孕下一個周期。