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      冬天快要來(lái)臨，而冬季有沒(méi)有快速懷孕的訣竅呢？我們一起來(lái)了解一下。       1適當(dāng)維持好體重 　　女性朋友切不可為了苗條的身材過(guò)度減肥。因?yàn)檫^(guò)度減肥很容易造成女性營(yíng)養(yǎng)不良，更甚至?xí)绊懪缘慕】?，這不利于女性的受孕。因此，女性朋友備孕期間，不可盲目減肥，更不可挑食偏食，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。       2把握好排卵期 　　女性朋友想要在冬天順利懷孕，把握好排卵期十分重要。卵子排出后進(jìn)入輸卵管，一般可以存活1-2天，而精子進(jìn)入女性生殖道中一般可以保持活性2-3天，但只有48小時(shí)內(nèi)能保持受孕能力。如果女性朋友沒(méi)有把握好排卵期，成功受孕的幾率不大。       3保持恰當(dāng)?shù)耐款l率 　　女性朋友不要為了孕育下一代就毫無(wú)節(jié)制地進(jìn)行性生活。因?yàn)?，越接近排卵期，受孕幾率越高，而一旦排卵期過(guò)后，受孕的幾率就會(huì)下降。女性朋友如果想要懷孕，最好是在排卵期前一天同房，這樣受孕幾率會(huì)更高?？刂坪猛康念l率和時(shí)間能夠提高受孕率。但如果是毫無(wú)節(jié)制的性生活，不僅不利于受孕，反而可能引發(fā)宮頸糜爛等婦科疾病，反而會(huì)影響女性的受孕。       4打造舒適的室內(nèi)環(huán)境 　　冬天氣溫較低，不少家庭都喜歡開(kāi)暖氣，把自己的家弄得十分暖和。但如果女性朋友希望在冬天懷孕的話，最好不要把室內(nèi)弄得熱氣騰騰。若是使用空調(diào)取暖的，最好是將室溫維持在25℃左右。過(guò)高的溫度會(huì)對(duì)精子質(zhì)量和胚胎的發(fā)育造成不利影響。此外，如果家人有吸煙的習(xí)慣最好戒掉或者是不要再室內(nèi)吸煙，以免香煙中的一氧化碳、尼古丁等污染空氣，影響細(xì)胞的增殖和分化。值得一提的是，女性朋友還應(yīng)保持室內(nèi)清潔，盡量讓室內(nèi)空氣流通，創(chuàng)造出一個(gè)舒適的室內(nèi)環(huán)境。

    每月“好朋友”來(lái)的時(shí)候，總是帶來(lái)一個(gè)不太受歡迎的客人——痛經(jīng)。你只好用臥床休息、熱毛巾敷肚、喝紅糖水，姜湯、止痛藥來(lái)招待她，甚至還自創(chuàng)了獨(dú)特的待客姿勢(shì)：抱膝蹲著、叉腰站著……每次把朋友送走，你總有隱隱地?fù)?dān)心，她會(huì)影響要小寶貝嗎?聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的見(jiàn)解吧。 　　痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致不孕 　　致痛原因：經(jīng)血逆流 　　自診方法：月經(jīng)前后出現(xiàn)腹痛、性交痛 　　解決方法：腹腔鏡手術(shù)以及中成藥 　　痛經(jīng)一般分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，區(qū)分的方法也很簡(jiǎn)單：一些未婚的小女孩多屬于生理性疼痛，吃點(diǎn)止痛藥或婦科活血化淤藥物，疼痛即可緩解;如果有些女性結(jié)婚后懷過(guò)孕或分娩過(guò)，仍出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，則可能因盆腔炎等所致，為病理性痛經(jīng)。 　　子宮內(nèi)膜異位說(shuō)通俗一點(diǎn)就是出現(xiàn)了“經(jīng)血倒流”現(xiàn)象，也就是經(jīng)血和子宮內(nèi)膜流到了盆腔內(nèi)部位，隨著每次月經(jīng)來(lái)潮局部形成一個(gè)包膜，包膜不斷長(zhǎng)大、破裂。長(zhǎng)大到一定時(shí)候還會(huì)影響到輸卵管、卵巢等部位，導(dǎo)致女性不能正常受孕。 　　消除炎癥可順利懷孕 　　致痛原因：盆腔充血誘發(fā)炎癥 　　自診方法：雙側(cè)上腹持續(xù)性疼痛，可放射至腰骶部 　　解決方法：藥物消除炎癥 　　女性盆腔有子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和組織，炎癥可局限于一個(gè)部位，也可幾個(gè)部位同時(shí)發(fā)病，所以慢性盆腔炎引起的痛經(jīng)范圍很大。而在月經(jīng)期間，因盆腔充血而誘發(fā)炎癥活躍，進(jìn)而造成腹痛。如果炎癥影響到輸卵管，致管腔不通，影響到卵巢時(shí)，則可能造成不孕。 　　因此，已有盆腔炎的患者，如果打算要孩子就要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗炎藥物治療，切不可聽(tīng)信他人或是自行用藥。因?yàn)?，即使是同一種器官疾病引起的痛經(jīng)，也有不同的病因，在用藥種類(lèi)、劑量上有很大的差別，不能一概而論。比如說(shuō)，你朋友的痛經(jīng)可能與你一樣非常劇烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，而你卻不一定能好，說(shuō)不定還有副作用。只有在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人病情對(duì)癥用藥，才能盡快消除炎癥，緩解腹痛并順利懷孕。 　　另外，造成盆腔炎發(fā)作還有一個(gè)重要的因素是經(jīng)歷了不正規(guī)的婦科手術(shù)，比如人流手術(shù)后出現(xiàn)盆腔炎癥的患者比例就比較多，所以選擇做婦科手術(shù)時(shí)一定要去正規(guī)、專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 　　不會(huì)影響懷孕 　　致痛原因：宮頸管狹窄、受寒等 　　自診方法：接觸涼食物，疼痛加劇 　　解決方法：少勞累，少接觸涼物 　　生理性痛經(jīng)不同于病理性痛經(jīng)，它沒(méi)有器質(zhì)性病變，多是食用冷飲、用涼水、或貪涼等人為因素造成的疼痛，而且是有月經(jīng)開(kāi)始就有腹痛。一般來(lái)說(shuō)，未婚女性的宮頸口比較緊，就好像大門(mén)一樣，門(mén)縫隙比較小。如果此時(shí)，精神緊張、過(guò)度勞累或是過(guò)多食用冷飲，就會(huì)在月經(jīng)時(shí)形成血塊，而血塊要想通過(guò)狹窄的宮頸“大門(mén)”，勢(shì)必迫使子宮加快收縮，引起肌肉緊張，進(jìn)而導(dǎo)致腹部疼痛。 　　宮頸管狹窄的女性結(jié)婚生子后，子宮位置可能得到一定程度糾正，宮頸管也會(huì)變得松弛，這類(lèi)痛經(jīng)絕大多數(shù)能自愈，不會(huì)影響到正常懷孕。只是平時(shí)注意不要淋雨、趟水受涼或過(guò)食冷飲，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳等。而且這類(lèi)痛經(jīng)稍經(jīng)調(diào)理或隨年齡的增長(zhǎng)，癥狀會(huì)明顯減輕。

人類(lèi)精子庫(kù)精子的采集和提供遵守當(dāng)事人自愿和符合社會(huì)倫理原則，不以營(yíng)利為目的。人類(lèi)精子庫(kù)是社會(huì)公益性機(jī)構(gòu)。 供精是一種人道主義行為，對(duì)人類(lèi)的生殖健康發(fā)展具有重要作用。在中國(guó)的育齡人口中，約有10%以上的夫婦有不孕不育的問(wèn)題，它雖不屬?lài)?yán)重的疾病，但關(guān)系到家庭美滿(mǎn)幸福和社會(huì)安定，我國(guó)在大力推行計(jì)劃生育政策的同時(shí)，積極開(kāi)展對(duì)不孕不育的治療，使無(wú)子女的夫婦能夠獲得一個(gè)子女，從而減輕他們心理和社會(huì)上的壓力。因丈夫無(wú)精子不能生育的夫婦可通過(guò)供精人工授精的方法解決生育問(wèn)題。所以捐精是一種人道主義行為，而且對(duì)人人享有生殖健康具有重要作用。 知識(shí)小貼士 供精不會(huì)影響身體健康 規(guī)律的射精，有利于精液新陳代謝和身體健康。我們呼吁健康男士踴躍捐精，幫助不育夫婦。 什么人可以捐精？ 首先您要滿(mǎn)足以下條件： （1）原籍為中國(guó)公民，年齡22周歲至45周歲，身高165cm以上，學(xué)歷大專(zhuān)及以上，無(wú)不良嗜好的健康男性。 （2）身體健康，無(wú)乙肝、色盲、各種性傳播疾病、家族性遺傳疾病史。 （3）能手淫法取精、取精前禁欲3-7天。 （4）有單獨(dú)的聯(lián)系方式。 （5）停止捐精6個(gè)月后能來(lái)精子庫(kù)進(jìn)行血液復(fù)查。 如果您符合上述條件，歡迎您隨時(shí)與我們聯(lián)系，您首來(lái)次需攜帶學(xué)歷證明（學(xué)生證、畢業(yè)證或?qū)W歷證書(shū)均可）和您的身份證原件，工作人員首先會(huì)為您免費(fèi)做一個(gè)比較全面的健康檢查，一旦健康篩查合格，簽訂完捐精協(xié)議書(shū)，那么恭喜您成為一名光榮的捐精志愿者了！ 之后您可以規(guī)劃好自己的時(shí)間與工作人員聯(lián)系后前往精子庫(kù)提供精液。采集精液過(guò)程是在取精室內(nèi)自行留取的，取精室環(huán)境舒適安靜，您可以將您寶貴的精液取出后送予工作人員。 溫馨提示 為了節(jié)約您的時(shí)間，也為了所捐獻(xiàn)的精液能夠質(zhì)量?jī)?yōu)越，建議您在取精前禁欲3-7天，避免過(guò)度勞累，精神飽滿(mǎn)的前來(lái)捐精，取精前一晚建議您沐浴一次。整個(gè)過(guò)程視您的精液情況，大概10次左右。在精液凍存六個(gè)月后，請(qǐng)您再次前往精子庫(kù)一次，抽血復(fù)查。 如果復(fù)查結(jié)果正常的，其冷凍精液方可對(duì)外提供，用于輔助生殖，至此您的精液終于可以幫助一個(gè)個(gè)不育的家庭重獲幸福。 捐精是一種非常崇高的人道主義行為，精子庫(kù)會(huì)給予志愿者必要的交通、誤工補(bǔ)償，而且您來(lái)捐精所需的檢查全部免費(fèi)。

不要小看了小小的葉酸片，它可是起著很重要的作用呢，未準(zhǔn)媽媽在懷孕前服用葉酸增補(bǔ)劑，可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生，那準(zhǔn)媽媽該怎么科學(xué)、合理的服用葉酸呢？      Q:我去醫(yī)院體檢時(shí)醫(yī)院免費(fèi)發(fā)放了幾瓶葉酸片，葉酸必須要補(bǔ)嗎？有什么作用呢？ 　　A：補(bǔ)充葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時(shí)應(yīng)該多注意補(bǔ)充葉酸，準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸的重要作用有以下幾方面： 　　預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心指出，如果女性在受孕前至少1個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%?70%。 　　減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會(huì)影響到5%?8%的準(zhǔn)媽媽。 　　降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從孕前2?3個(gè)月開(kāi)始服用，一直服用到妊娠3個(gè)月或整個(gè)孕期，除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。 　　Q:我不知道自己確切的懷孕時(shí)間，如果葉酸吃多了，或吃少了，該怎么辦？ 　　A：在準(zhǔn)備懷孕之前3個(gè)月，建議補(bǔ)充葉酸片，并配合食用富含葉酸的食物(動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及豆類(lèi))，如果無(wú)法知道自己確切的懷孕日期，可以從計(jì)劃懷孕時(shí)開(kāi)始服用，定時(shí)定量，有效預(yù)防，提倡懷孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，是讓未準(zhǔn)媽媽盡可能的早些補(bǔ)充，使得體內(nèi)儲(chǔ)備良好的葉酸環(huán)境。 　　Q:親戚送了很多營(yíng)養(yǎng)品，不乏葉酸補(bǔ)充劑，該服用多少劑量的葉酸片？未準(zhǔn)爸爸需要補(bǔ)充嗎？ 　　A: 目前市場(chǎng)上唯一得到國(guó)家衛(wèi)生部門(mén)批準(zhǔn)的、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的葉酸增補(bǔ)劑是“斯利安”片，補(bǔ)充量為一次0.4毫克，一日1次。 　　專(zhuān)家提醒：市場(chǎng)上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當(dāng)于葉酸增補(bǔ)劑的12.5倍。未準(zhǔn)媽媽切忌服用這種大劑量的葉酸片，未準(zhǔn)媽媽要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑，切忌自己濫服藥、亂買(mǎi)藥。 　　一直以來(lái)大家都認(rèn)為未準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸就可以了，其實(shí)未準(zhǔn)爸爸也不能忽略葉酸的補(bǔ)充。葉酸本身就是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，準(zhǔn)備懷孕的媽媽對(duì)葉酸需求量大，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致寶寶出生缺陷的危險(xiǎn)性增加，而對(duì)未準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí)，精液的濃度及精子活動(dòng)能力下降，會(huì)使得受孕機(jī)會(huì)減少。現(xiàn)時(shí)美國(guó)農(nóng)業(yè)部推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。 　　Q:哪些食物含有葉酸？ 　　A: 含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2?3天后葉酸損失50%?70%；煲湯等烹飪方法會(huì)使食物中的葉酸損失50%?95%；鹽水浸泡過(guò)的蔬菜，葉酸的成份也會(huì)損失很大。 　　因此，未準(zhǔn)媽媽們要改變一些烹制習(xí)慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強(qiáng)富含葉酸食物的攝入，必要時(shí)可補(bǔ)充葉酸制劑、或含葉酸的多維元素片等。葉酸是一種水溶性的維生素。在肝臟、雞蛋里面，在綠葉蔬菜，水果里面的含量比較高。 　　含葉酸豐富的蔬菜，如：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。 　　含葉酸豐富的水果，如：楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。 　　Q:如果能夠保持均衡飲食的話，是否一定要通過(guò)服用葉酸片來(lái)補(bǔ)充葉酸呢？ 　　A：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2008年1月出版的《中國(guó)居民膳食指南》一書(shū)中對(duì)特定人群(未準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)媽媽)的膳食指南這樣建議：多攝入富含葉酸的食物或補(bǔ)充葉酸。 　　如果備孕女性通過(guò)孕前體檢體內(nèi)不缺乏葉酸的話，完全可以通過(guò)膳食攝取葉酸，不一定必須通過(guò)“藥補(bǔ)”，但一些葉酸缺乏的地區(qū)，如邊遠(yuǎn)山區(qū)、交通不便利的地方，容易出現(xiàn)體內(nèi)葉酸缺乏，就必須通過(guò)“藥補(bǔ)”來(lái)提高體內(nèi)葉酸的含量。  

你做好好孕的準(zhǔn)備了嗎？ 懷孕前，準(zhǔn)媽媽的首要工作就是“趕走”婦科病，好懷上健康的寶寶。想要預(yù)防婦科疾病，一定要從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。 　　 好孕十妙招   1、防乳腺癌——運(yùn)動(dòng) 　　乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的較常見(jiàn)的惡性腫痛之一。保持一定的活動(dòng)量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的激素水平。每天若有5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)活動(dòng)筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會(huì)降低31%到41%。 　　2、防膀胱炎——勤上廁所 　　膀胱炎是一種常見(jiàn)的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門(mén)，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的幾率很高。得過(guò)膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦：尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出現(xiàn)血尿和膿尿。趕走患膀胱炎的危險(xiǎn)其實(shí)也是簡(jiǎn)單，你只需做到勤上廁所即可。增加排尿的次數(shù)，可以減少尿道中的細(xì)菌含量，細(xì)菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性愛(ài)之后也要馬上排尿，避免細(xì)菌通過(guò)尿道傳入膀胱中。 　　3、提高生育能力——曬太陽(yáng) 　　充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加的幾率。有研究表明，在日照充實(shí)的季節(jié)，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。同時(shí)，多接受一些陽(yáng)光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率。當(dāng)暴露在陽(yáng)光下的時(shí)候，體內(nèi)維生素D的含量會(huì)激增，而維生素D被認(rèn)為是抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的有效物質(zhì)。在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。 　　4、防陰部疾病——陰部自檢 　　每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰道疾病，并及早治療。 　　(1)黑斑——可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見(jiàn)的皮膚癌，不及早治療就可能致命。但只要及早就醫(yī)，90%都可治愈。 　　(2)腫塊——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會(huì)是外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時(shí)就診。 　　(3)小白點(diǎn)、皮膚干枯如紙——可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡所引起，如果不及時(shí)治療，就會(huì)引起陰唇萎縮。 　　(4)異味、瘙癢——可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲(chóng)病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時(shí)診斷治療，就可能引起早產(chǎn)，或是影響胎兒健康。 　　5、防陰部感染、過(guò)敏——裸睡 　　你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個(gè)回歸自然、完全放松的機(jī)會(huì)吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細(xì)菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過(guò)敏就要來(lái)煩惱你了。所以，當(dāng)你累了一天，完全放松地躺在床上時(shí)，何不也給身體一次徹底放松的機(jī)會(huì)? 　　6、不吸煙——丟掉吸煙壞習(xí)慣 　　吸煙有害健康是人盡皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長(zhǎng)期的吸煙習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。為了寶寶的健康，快快丟掉吸煙的壞習(xí)慣吧。 　　7、防滴尿——肌肉鍛煉操 　　30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動(dòng)時(shí)，都會(huì)有不同程度的滴尿，而其中較主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時(shí)候，尿道周?chē)募∪鈺?huì)受到強(qiáng)力的拉扯，一旦恢復(fù)不好，就容易失去彈性。產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助產(chǎn)生肌肉功能的恢復(fù)。吸氣——收縮肌肉——持續(xù)——放松，10分鐘1次，一天2次，如此堅(jiān)持4——6周，就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復(fù)。 　　8、防卵巢癌——服用維生素C和E 　　卵巢癌是死亡率較高的一種疾病，其癌變?cè)缙诤翢o(wú)癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，病情往往已到晚期，所以其危險(xiǎn)度不可小視。維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。研究表明，如果每天攝取90毫克的維C和30毫克的維E，患卵巢癌的幾率就會(huì)減少一半。 　　9、防經(jīng)期乳房腫痛——佩戴無(wú)鋼圈的胸衣 　　一項(xiàng)調(diào)查表明，在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當(dāng)中，有85%的人在佩戴無(wú)鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完全胸型，但是卻會(huì)嚴(yán)重影響乳房的自由活動(dòng)，經(jīng)期乳房膨脹的時(shí)候，自然就會(huì)引起疼痛。 　　10、防宮頸癌——多吃谷類(lèi)早餐 　　宮頸癌也稱(chēng)子宮內(nèi)膜癌或子宮內(nèi)膜腺癌。據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。預(yù)防宮頸癌就要給身體補(bǔ)充足夠的葉酸。獲取葉酸的方法并不復(fù)雜，只需要每天一餐谷類(lèi)早餐就可以滿(mǎn)足需求

　　 夫妻備孕如果想要生女兒，前提就是要注意健康科學(xué)生活飲食習(xí)慣，同時(shí)還要注意提升生育能力，讓身體環(huán)境可以符合生女兒的要求，自然就能滿(mǎn)足生女兒的條件，下面這5類(lèi)夫妻最易生女孩，看看你是否滿(mǎn)足標(biāo)準(zhǔn)條件呢？ 　　1、想要一個(gè)生女兒最重要的條件和要求就是促進(jìn)精子卵子質(zhì)量，必須要保證身體環(huán)境，符合x(chóng)精子和卵子結(jié)合的要求，只有這樣才會(huì)生女兒的概率更高，還會(huì)讓身體狀態(tài)達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，所以備孕階段需要合理調(diào)節(jié)身體環(huán)境，滿(mǎn)足x精子和卵子結(jié)合的要求。 　　2、夫妻雙方可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝允澄铮綍r(shí)在生活中飲食習(xí)慣能夠達(dá)到更健康的標(biāo)準(zhǔn)，比較注重鈣鎂元素的補(bǔ)充，只要讓身體達(dá)到了非常健康的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境，讓身體偏向弱酸性狀態(tài)，自然生女兒的概率就會(huì)大幅度提升，促進(jìn)x精子運(yùn)動(dòng)活性。 　　3、夫妻雙方生活飲食習(xí)慣更加健康，在備孕階段可以嚴(yán)謹(jǐn)自律的調(diào)理身體，自然備孕調(diào)理身體的過(guò)程就會(huì)達(dá)到更健康的標(biāo)準(zhǔn)，身體機(jī)能也會(huì)達(dá)到很好的狀態(tài)。 　　4、準(zhǔn)媽媽想要實(shí)現(xiàn)生女兒的愿望，就需要更好的促進(jìn)卵子和x結(jié)合，所以在備孕階段需要保證陰道環(huán)境呈現(xiàn)酸性，如果女性身體環(huán)境可以呈現(xiàn)酸性狀態(tài)，陰道分泌更多的酸性物質(zhì)，自然就會(huì)生女兒的概率更高，調(diào)理身體的過(guò)程也會(huì)達(dá)到更健康順利的標(biāo)準(zhǔn)。 　　5、備孕階段兩個(gè)人可以互相默契的配合，備孕過(guò)程非常積極努力，這對(duì)調(diào)理身體來(lái)說(shuō)具有非常重要的意義和作用，因?yàn)橹挥羞@樣才會(huì)讓身體環(huán)境達(dá)到更健康的生育標(biāo)準(zhǔn)，避免對(duì)寶寶造成不必要的影響和傷害，更好的促進(jìn)x精子和卵子結(jié)合。 　　相信大家現(xiàn)在對(duì)于5類(lèi)夫妻最易生女孩應(yīng)該有了更多了解，如果想要非常輕松順利的懷上女孩，夫妻雙方在備孕階段就要提前做好準(zhǔn)備，還要確定自己身體環(huán)境是否符合生活的要求，自然就能更好的促進(jìn)x精子和卵子結(jié)合，生女兒的概率就會(huì)更高。

女性不孕的主要原因可歸納為 1）輸卵管堵塞：輸卵管疾病占女性不孕的三分之一左右，是最常見(jiàn)的病因之一。 2）子宮內(nèi)膜異位：導(dǎo)致的女性不孕比例也很高，往往都會(huì)不孕，是最常見(jiàn)病因之一。 3）多囊卵巢綜合癥：卵巢性功能障礙是孕的重要原因之一，多表現(xiàn)為多毛，體重超重等，需檢查確診。 4）不排卵或排卵障礙：影響卵泡發(fā)育或卵子的排出與著床，導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生。女性不排卵是絕無(wú)生育可能的， 但往往表現(xiàn)不明顯，因此也需要檢查確認(rèn)。 5）其他：此外，輸卵管粘連、積水、狹窄或?qū)m頸性疾病、抗精子抗體，卵巢早衰等等都會(huì)引發(fā)不孕。男性因素主要有以下幾點(diǎn)： 1）精索靜脈曲張：精索靜脈曲張、是往往造成生精障礙，引起男性不育，是男性不育最重要的原因之一，。 2）精子精液異常：無(wú)精、少精弱精、死精、精子畸形、不液化，精子精液異常是常見(jiàn)的男性不育原因。 3）陽(yáng)痿早泄：射精障礙是困擾男性朋友的一大難題，且也是常會(huì)導(dǎo)致男性不育的重要原因。 4）其他：如生殖器損傷、睪丸發(fā)育異常、隱睪等：附睪、輸精管、射精管和尿道病變、精囊炎、前列腺炎、前列腺素異常、 免疫性因素、疾病因素等都是男性不育的原因。建議您夫妻雙方到正規(guī)的